為什麼晚上吃辣條瘦了

⑴ 長期睡前吃辣條影響很大嗎

2018年8月14日

辣條的主題是豆製品，然後高鹽高油和各種調味品。深夜加班時候吃辣條，攝入過多的鹽分，鹽分在體內無法排出，短期內會很容易水腫，第二天早晨起來感覺眼睛腫脹。

辣條幾乎不含任何維生素和礦物質，豆製品的營養素在加工過程中也幾乎都被破壞光了。吃辣條就是單純的滿足口舌之欲，對身體沒有任何好處，除了攝入量大量的鹽分和油脂，別的什麼都沒有。

但是，都要上夜班這么慘了，連吃點好吃的都不行嗎？想吃就吃唄。白天有時間的時候多吃點蔬菜水果就補上了。