為什麼晚上有時右手酥有時左手酥

① 為什麼晚上睡覺經常右手發麻.即使沒有右側

您是想問：晚上睡覺時經常右手會發麻,即使睡左側沒有壓著右手,右手也會發麻，是嗎？

發病原因：

我感覺睡覺時右手麻木的現象，跟您睡覺時的體位引起的神經根壓迫有關，問題在頸椎而不是在手，壓迫頸椎的神經根，從而引起的手麻。

對於治療方法給您的建議：可以先在家保守治療一下，如果不能緩解再到醫院。

1. 換個枕頭試試：您描述的這種情況有可能睡姿不正確，枕頭又不適宜引起的，所以，先換個枕頭試看看。枕頭的質地要稍硬一點，最好是10厘米高。或是使用頸椎枕，在睡覺時使頸椎保持著生理彎曲,頸椎枕在超市有賣的。這樣觀察幾天，看看右手的麻木疼痛感會不會消失。

2. 如果未消失的話，可以口服彌可保（維生素B12）營養外周神經，減輕麻木。

3. 沒事時可加強頸肩部肌肉的鍛煉：在工間或學習之餘，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

4. 注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

5. 長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉

6. 注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩與人談話，看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。

② 請問晚上睡覺時右手發麻是怎麼回事

建議：患者,男,47歲
晚上睡覺時有時右手會發麻,即使睡左側沒有壓著右手,右手也會發麻.
咨詢發病原因和治療方法
考慮睡覺時右手麻木跟您睡覺時的體位有關,引起的神經根壓迫有關.問題在頸椎而不是在手.壓迫頸椎的神經根,引起的手發麻
需要排除：睡覺時壓迫上臂或前臂神經導致的麻木.
建議：可以在家保守治療一下,如果不緩解就到醫院.
1.可以口服彌可保（維生素B12）營養外周神經,減輕麻木.
2.使用頸椎枕,在睡覺時使頸椎保持著生理彎曲,頸椎枕超市有賣的.
3.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
4.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.
5.注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.
長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉.6.注意端正頭,頸,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.

③ 白天一干體力活，晚上睡覺右手指都會麻醒，左手也麻，胳膊很累，但不幹活就沒事，是不是累的呀

所謂很多醫葯網專業醫生的答復都是胡扯，動不動就說頸椎問題，其實就是白天勞累了，肌肉恢復營養，血液循環跟不上，說白了，自身的血管血液情況不良，造成血液循環不暢，影響，肌肉神經骨骼組織的營養循環，造成所謂的不通暢麻木，炎症等。最簡單的直接的有用的做法就是，進行堅持的，長期的，有效的，有氧運動，記住，一定是有氧運動，連續30分鍾以上，如慢跑，打球等等，鍛煉身體提高素質，以上是所謂的外運動，還有可以試內運動:太極拳等、氣功療法(如打坐站樁)等等。來了就他媽的生命在運動，再加一句，可憐人必有可恨之處，終結就是懶病而已。這是本人的切身體會，小病去旅遊，大病直接上網路心，是包括網路經驗，網路知識，網路知道，最信賴的是網路經驗。網路經驗:人人為我，我為人人！