為什麼白天幹了一天活晚上睡不著

A. 白天很累晚上卻睡不著咋辦

白天很累，晚上卻睡不著，這是因為工作雖然很累，但是思想沒閑著總是想了太多。

這種情況下可以試著聽聽音樂看看書來緩解一下自己的情緒，另外可以睡前喝一杯牛奶也可以幫助你入眠。

B. 為什麼白天工作很累了，晚上反而睡不著

白天壓力大，精神過於緊張，到了晚上人就容易失眠適當，特別是每天晚上洗澡時擦洗時很容易勃起，可以說隨時隨地的勃起。夫妻生活正常，而且生病前家人和同事都叫我瞌睡蟲。可白天精神非趁，不感覺到累，看起來不像失眠。

白天越累晚上越容易失眠
還有晚上喝點牛奶容易入睡多運動。做有氧運動。睡前泡腳喝牛奶。如果是因為心裡有例如春遊，頭天晚上一定失眠。心裡不要擱事情，白天多運動，累到了自己睡得著，健康問答其他科室>神經衰弱，晚上老失眠，白天很累很疲倦，怎網友問題未解決女病情分析神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏常有情。

C. 快節奏的上班族忙了一天到了晚上睡不著怎麼辦

上班族都是如此，白天的工作節奏太快了，加上壓力，到了晚上就不容易睡著。遇到這種情況，可以藉助一些好的艾灸貼產品來緩解疲勞和幫助睡眠的。我想安利大家一款好用的艾唯久艾熱貼，裡麵包含艾草精油，，使用時只要撕開包裝紙，艾熱貼就會在3分鍾內迅速發熱，並達到42度以上，這樣一來巨大的艾熱能量就能傳導進入人體，再也不用擔心睡不著了。