為什麼晚上睡覺不開船燈

1. 船舶在夜晚航行時，為什麼都不開燈這樣不會有安全隱患嗎

航海時代到來之後，在海上航行的船舶越來越多，有的甚至要航行幾個月，難免會在晚上繼續好奇，因為燈塔一般都是修建在海岸與河道沿岸，有的時候還會修建在一些島嶼的最高處，有可能還要達到100米以上，燈塔在固定的某一個地點，那麼晚上可以將燈塔作為固定的參考地，從而了解自己的傳播所在的方向和位置，燈塔不僅僅能導航，燈塔還採用火光作為光源，很遠的地方都可以看得到所以不用開夜燈，也不會有安全隱患。

2. 為什麼不應該開燈睡覺

開燈睡覺可給人一種安全感，但這會對身體造成傷害。經醫學科研人員研究證實，人在睡覺時開燈，會抑制人體褪黑素的分泌，使人體免疫功能降低，嚴重的甚至容易患癌症。

人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官。夜間當人體進入睡眠狀態時，松果體會分泌褪黑素。褪黑素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降、心率減慢、心臟得以喘息，使肌體的免疫功能得到加強，消除疲勞，甚至還有殺滅癌細胞的效果。如果晚上開燈就會抑制褪黑素的分泌，致使人體免疫力降低。

溫馨小貼士

英國伯明翰婦女醫院的一項最新研究顯示，藍色的燈光能讓夜班人員在工作時保持清醒，所以，晚上需要加班的人可以考慮使用藍燈照明來抵禦睏倦。