肚子長時間脹氣想排氣是為什麼

❶ 一直放屁肚子脹氣是怎麼回事

1、吃飯的速度過快：在日常生活中，許多朋友為了趕時間吃飯的時候速度都會很快，這樣就會吃進去大量的空氣，從而導致肚子脹氣一直放屁。因此，大家平時吃飯的時候最好細嚼慢咽。
2、消化不良：有些朋友特別喜歡吃辛辣油膩的食物，如果頓頓都吃大魚大肉，就會加重胃腸負擔，導致消化不良，從而出現肚子脹氣的症狀。平時飲食一定要均衡，不要吃太多難以消化的食物。
3、吃了容易產生脹氣的食物：在日常生活中如果吃了豆類、薯類、蘿卜等，容易產生脹氣的食物，就會導致肚子形成脹氣，並且一直想要放屁。
4、腸胃問題：如果患了慢性胃炎，胃潰瘍等胃腸疾病或者存在幽門螺旋桿菌感染，就會由於胃腸功能受損，而出現肚子脹氣的症狀，應當及時治療胃腸疾病。
5、精神壓力大：現代社會競爭激烈，人們的精神壓力都特別大，長期精神壓力過大，就會影響到胃腸功能，從而使人出現肚子脹氣的症狀，要及時緩解精神壓力。在情緒不佳的時候，可以通過深呼吸、冥想等方法來緩解壓力。

❷ 為什麼我的肚子總感覺脹脹的，總是有想放屁的感覺。。。已經很長一段時間了，求高手解答！！！

造成脹氣的原因有很多，如：
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

2、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

3、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

4、某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
建議：1、你把屁放出來，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力
2、若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣
3、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
4、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
哪些情況你必須去看醫生？

1、莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

2、如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

3、排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。

、經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。