為什麼晚上會感覺自卑孤寂

① 為什麼熬夜的人會覺得孤獨

不是一個人時覺的孤獨，而是內心的寂寞讓你覺得孤獨。此類情況一般由:現實生活不順心，自卑，遭受挫折，或疾病等因素造成。如要改善這種現況，給你幾條建義:一:每天早起對鏡子微笑，說，我是世界上最幸福的人。二:合理安排作息，保證良好睡眠，切記不要熬夜。三:多運動，哪怕只是出去散步。四:培養自己的興趣愛好。五:具科學研究證明，吃香蕉可以大大改善心情，讓人覺得快樂。巧克力，則可以讓人有被愛的感覺。六:那就是要多交朋友啦，有幾個死黨可以傾訴可以瘋，敢走你的孤獨感…其實很多時候人都會覺得孤獨，但當你想想愛自己的人，和曾讓你快樂過的事，就會覺得滿足而幸福咯。加油哦~