為什麼晚上睡覺身邊有人害怕

A. 為什麼晚上睡不著老感覺身邊有人一樣,心慌、非常驚恐,一會一睜眼很害怕有什麼東西會害我

問題分析：
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用葯物，葯物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中葯治療．

意見建議：
中葯沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

B. 為什麼晚上睡覺的時候總是害怕

晚上睡覺害怕，這是正常的現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，什麼都不要去想！睡覺之前，一定要避免看恐怖電影或圖片，也不要聽鬼故事，這樣會讓你自己剛剛穩定些的心情再度開始自我幻想，引起極度恐懼。