為什麼高三晚上經常睡不著

Ⅰ 為什麼高中生也會失眠

失眠的大多數人是中老年人，原因是對聲音敏感和操勞過度。作為高中生來說失眠是很少發生的事，但並不是完全沒有。我認為高中生失眠有以下幾個原因。

第一過大的心理壓力。有一首歌這樣唱:「小小少年沒有煩惱」，但高中生的煩惱卻很多。高中可以說是人生中最重要的階段。因為高中的學習決定著將來考上怎樣的大學。一所好的大學又決定著好的未來。所以在這一時期幾乎所有的高中生就像是一根綳緊的弦。不僅要面對高考的壓力還要承受來自父母老師的重望。

可以說這一時期是最痛苦的。我有一個朋友就是這樣，她的成績不太好但是她的父母對她有很大的期待。因此她每天都埋頭苦學。早上我們還在睡夢中的時候她就已經坐在了教室里學習，凌晨三點還在預習課本。因為壓力太大還導致她整宿整宿的失眠，每次上課都犯困，被老師責罵。

第二就是疲勞過度。人們可能都會覺得學生有什麼疲勞的，不就是動動腦子動動筆嗎。事實並非如此，拿我自己的例子來說。高中的時候老師所給的，學校所給的壓力都很大。為了提高升學率，學校會安排老師布置大量作業給學生。課下的作業不少，課上的練習也是多的數不過來，更不用說平時考試，像吃家常便飯一樣平常。

在這樣的高壓政策下我幾乎累的每天晚上都會失眠，輾轉反復到凌晨才能睡著。現在想想那個時期大概是我所經歷過最疲勞的時期。

高中生失眠其實是很正常的事情，對未來的不安，對考試的恐懼等等，都有可能成為失眠的原因。