為什麼晚上會莫名的激動

① 一到晚上就容易興奮，睡不著覺怎麼辦

可以嘗試吃一片安眠葯，可能你還沒有興奮起來，就迷迷糊糊睡著了，這樣就能夠完美解決這個問題了。

其實想要晚上不容易興奮，可以在睡前的一個小時左右的時間段內，盡量的多進行一些運動。當然不是那種激烈的運動，而是比較正常的有氧運動，比如說慢跑，或者是散步等等。時間應該持續的長一些，可以邊運動邊聽歌，這樣就不會覺得無聊。

在睡前也可以喝一杯牛奶，因為牛奶有助於睡眠，可以讓我們更好的進入到睡眠的狀態當中。總之這樣的興奮不是一件特別好的事情，應該想方設法的控制，否則可能對我們的身體產生非常不利的影響。

② 半夜睡覺突然情緒激動會有過激行為什麼原因

半夜睡覺，突然情緒激動，會有過激行為，因為可能白天壓力過大，或者是有焦慮症引起的情緒激動過大

③ 為什麼人在晚上的時候會有很多莫名其妙的情緒

一個人在晚上快要入睡的時候就會特別無聊然後會東想想西想想就會把以前的事情都牽扯出來，特別是失眠的時候會很暴燥很焦慮，就會想著我要睡覺但是又睡不著，這是一種生理上的反應

④ 為什麼我一到晚上就特別興奮，很激動，白天總是沒什麼精神，早上都是五六點起床的

這種情況好多人都有，結束了一天的工作，反倒精神了。覺得沒有任何壓力了，所以很興奮。這需要調整一下自己的作息時間，晚上早點休息，白天才有精神面對一天的工作和學習啊。

⑤ 為什麼到晚上心情特別激動想大喊咬自己

這種情況若是偶然發生，也能抑制自己的行為，可能是受外界刺激，比如書籍，電視劇情節很感人，刺激到自己。屬於正常反應。不必憂慮。若是無故出現，可能吃錯了東西或吃錯了葯。長期無故出現這種情況則應去醫院檢查，比如CT檢查，看看是否自身有病變。