為什麼有人說晚上不可以吃木耳

『壹』 聽說晚飯不能吃木耳，真的嗎為什麼

這個說法是不科學的，沒有依據的，菌類食品是天然綠色健康食品，經常食用可以強身健體，而且是很好的美味。很多人都是在晚上才有時間坐下來好好的享受美食。當然黑木耳也在其中。

『貳』 晚上是不是不能吃黑木耳

晚上吃黑木耳容易增加胃腸道蠕動，很容易在半夜就有胃腸蠕動比較快的情況發生。這樣容易影響晚上的睡眠質量，如果晚上大量的吃木耳很容易造成半夜起夜的情況發生，這時候容易影響睡眠質量。

吃木耳清肺更不靠譜。木耳吃進去後進入的是消化道（食管、胃和腸），而PM2.5主要進入呼吸系統（氣管和肺），它們走的路並不同，也不太可能相遇，不會直接把肺里的有害物質「帶出來」。何況並沒有研究證據證明吃木耳能清除這些細顆粒物。

『叄』 晚上不能吃木耳是真的嗎

晚上不能吃木耳是真的嗎？不是的晚上吃木耳是沒什麼說所忌諱的，晚上是可以吃木耳的。