平時上班站的時間很長為什麼還胖

① 我天天站上班,我是做商場服務的！吃的也不多為什麼還會胖，尤其是肚子，現在是越胖越不像話了，會不會是生

長時間的站立會壓迫腳部神經，腳很重要。並且長時間站立，也會是腿部肌肉長時間疲勞。可是躺著比坐著發胖，坐著比站著容易發胖，一般站著是不容易發胖的，所以我建議樓主有時間去醫院咨詢一下專業相關的醫生；另外，要注意休息，時常走動一下或者休息一會，上班的時候你可以有時間了選擇墊腳，踮腳可以瘦腿，姿勢為：
兩腳並攏，上身挺直，腳後跟抬起放下反復進行，
以每秒踮起一次或每兩秒踮起三次為宜，
不宜過快或過慢。
踮腳過程中雙手可插腰；
也可兩臂抬起至頭頂，雙手交叉，抬頭挺胸收腹（我基本是這個姿勢）；
或者其它自創姿勢也行，哈哈

踮腳開始一般20～30次為一組，
中途休息2～3分鍾，
然後繼續，
每次做3組即可。
隨著訓練時間的加長，
可以提高每組數量至40～50次。
祝樓主成功！

② 為什麼上班總是站著 還不瘦呢 反而越來越胖

1，站的久了 全身的重力就一直在腳上， 腿部血液循環過快會出現肌肉的， 還有腳也會吃不消的。
2，建議下班回到家後，躺在床上，把腿翹的越高越好，我一般都是把腿貼在牆上，躺在床上，讓血液流通，每天半個小時。
3，建議不要穿太高的高跟鞋，在鍛煉身體的時候，最好選擇慢跑，跑步後要對小腿部進行按摩，更有利於脂肪的消耗，堅持一段時間會有效果的。