人為什麼隔段時間會感冒

⑴ 為什麼很多人一到換季就會感冒

在換季階段就感冒，很有可能是忽略了身體的保暖。因為在換季階段氣溫變化明顯，早晚溫差大，如果沒有及時增添衣物，做好身體的保暖工作，很容易受涼感冒。

換季時，人體會消耗精力去適應變化的氣候，整體免疫力就會降低，加上氣溫浮動較大，氣候乾燥，空氣不流通，更是為感冒發病創造了外部條件。再加上現在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。

預防感冒：

1、注意保暖

季節變換，氣溫變化大，身體需要適應，更需要一段時間調整，需要注意不能突然增加或減少衣物，應該慢慢變換，根據天氣來選擇合適的衣服。

2、多喝水

多喝水有助於自身體液循環，可以有效排出毒素。

3、規律作息

生活不規律會導致我們的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常應該注意良好的生活作息，會讓我們免疫力更強。

4、多運動

生命在於運動，多運動會讓我們身體更強壯，免疫力更強，不宜患感冒。

5、飲食

飲食清淡，多吃蔬菜，忌油膩、刺激性食物。多吃含有維生素c的水果。