為什麼晚上按了百會穴更睡不著

㈠ 做完小兒推拿寶寶晚上睡覺睡不著怎麼回事

夏天的時候，陽氣盛，尤其心火旺，容易導致寶寶入睡困難，容易醒，愛做夢等問題。不過目前是冬季，沒有心火旺，按道理寶寶應該睡得好很多。不過小月齡的寶寶一般腎氣虛，尤其年紀越小越發明顯。腎與膀胱相表裡，開竅於耳，腎主骨生髓，腎統御二陰（大小便），其華在發（發質的濃密）。這就是為什麼寶寶生下來，可以看到頭軟，腳軟，骨頭軟，大小便不能自理，頭發稀疏這些現象了，因為寶寶越小，腎氣越發不充盈，但到了寶寶慢慢長大之後腎氣慢慢強壯，隨著月齡的增長可以抬頭、可以翻身、可以獨坐、可以站立、行走、跑跳，大小便會自己控制，頭發也越來越加濃密。 另一方面，腎屬水，可克制心火。不過一年當中，尤其冬季腎氣最虛，所以克制心火不易，這時單單靠夏天那套克制心火旺的手法，可以收效一般了。目前這個季節最好的方法就是補腎來改善睡眠，也有書上介紹如果想孩子長得高多揉湧泉和命門。這兩個穴都是統管腎經，可以激發腎氣的大穴，多用之後可以改善睡眠，睡眠好了，個子就長得高。所以，冬季推薦揉湧泉（腳底心）2分鍾，揉命門（肚臍正背面）2分鍾，每天輕撫脊柱150次，當然還是可以配合上安神的幾個穴位如：掐揉小天心，開天門和揉百會穴（頭頂） 平時在寶寶的飲食護理上，睡前不要吃得過飽，因為寶寶的消化系統還不成熟，消化能力弱，雖然需要營養物質，但吃得過飽，胃腸負擔過重，便可能引起一系列消化道的問題，其必然會直接影響到寶寶的睡眠質量。「若要小兒安，常須三分飢與寒」這句名言，經過歷代的流傳和推廣證實其的確是寶寶養生保健的真理。