為什麼早上視力好晚上疲勞

A. 為什麼眼睛在一天之中，視力明顯好壞變化波動

早晨起床時，眼睛由於一夜閉眼休息，暫時性缺氧等原因，並不能很快適應環境，暫時性有點視力減弱。一般來說，上午身體都處在最佳狀態，眼睛也是如此。經過繁忙工作一天後，下午身心疲乏，情緒也比較低落，注意力等等因素導致視力暫時性略差一點，晚上光線不足，視神經椎體細胞和桿狀細胞也不是很靈敏，也比較欠缺，有時候注意力過分集中，夜晚開車過分盯住路面，時間久了，也會產生輕度空虛型近視狀況，實際上這些都是正常表現。

B. 每次到了晚上感覺視力更差了，看什麼都模糊，比白天模糊很多，這是怎麼了

你這是視力疲勞，從事文字工作和電腦工作的人要注意保護視力，以下向你介紹保護眼睛的方法： 1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 2、眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。 3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。 4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。$眼睛到晚上變得模糊。你這是視力疲勞，從事文字工作和電腦工作的人要注意保護視力，以下向你介紹保護眼睛的方法： 1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 2、眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。 3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。 4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。$眼睛到晚上變得模糊。6、目不轉睛害處多 長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑油和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。 $眼睛到晚上變得模糊。

C. 白天視力正常，晚上就會近視，為什麼

考慮和平時睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動導致的視疲勞，晚上由於光線差，出現了視力下降有關系，也有可能是夜盲症。建議，最好是選擇正規醫院的眼科檢查一下，如果是視疲勞的話，可以做眼部的熱敷和按摩，同時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如打籃球，可以使用滋潤性的眼葯水，比如貝復舒滴眼液。

D. 為什麼早上起床視力很好，過會視力模糊

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。不知你晚上睡覺前看不看手機，如果看時間長也會造成第二天視物模糊。指導意見：首先建議去正規醫院眼科，做個正規檢查，也可看一下眼底情況，少看手機，特別是在黑暗的條件下禁止看手機，那樣對眼睛的傷害很大。平時飲食上多吃綠色蔬菜，少吃辛辣食物。