晚上晚睡為什麼早晨反而不困

⑴ 為什麼有的人熬夜第二天卻很精神、不犯困

有的人有熬夜的習慣，熬夜一晚上第2天起來仍然很精神，這種情況是它的免疫系統和生物鍾出了問題，它的生物鍾比較混亂，已經意識不到現在是白天還是晚上了，所以他的身體誤認為現在是可以進行興奮的狀態。

人的身體是需要規律的，休息來保證他的健康程度的，我們的肝臟在排毒的過程中需要足夠多的養料供應，但是我們白天活動的時候沒有那麼多的養料分給他，所以就只能是晚上進行相應的活動，正常人一天應該保證在6個小時及以上的睡眠，常年人普遍來說7個小時左右是最科學合理的。

⑵ 熬夜 第二天卻不困 這正常嗎

正常。我有時也有這種感覺，明明睡得晚，第二天卻不怎麼困。這種情況通常是一天的忙碌占據了精力，大腦活躍。據說，以前愛迪生忙時一天只打幾個小盹，不照樣名傳千古成了發明大王。不過當然，這是不值得提倡的。盡量一天多睡會兒，長期熬夜對身體各項機能皆不利。多多愛惜身體喲！

⑶ 為什麼我明明睡得那麼晚，早上起的又那麼早，但一點都不困啊

一個人的睡眠的時間長短並不能代表他的睡眠質量，如果一個人睡的時間很久，但是每天早晨起來都特別難受，那就說明他的睡眠質量也是不好像你這種睡的很晚早上又起得很早，但是白天如果特別有精神的話，那也說明你的睡眠也是很好的睡眠質量也很好，所以這個根據個人的情況，只要自己白天特別有精神，那就是可以的。