晚上吃哈密瓜為什麼會胖

Ⅰ 晚上吃哈密瓜會發胖嗎

不會。

哈密瓜可以養顏護眼減肥其含有的豐富維生素A有助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。

哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。

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注意事項：

哈密瓜糖分高。成熟的哈密瓜的含糖量是很高的，差不多能到15%效果，並且越老練的哈密瓜越是味道甜美；

食用這種哈密瓜通常會有嗓子干、痛等不適反應，這主要是過高的糖分致使嗓子部位的滲透壓改動，過多的水分經過皮膚黏膜分散到哈密瓜中，稀釋了哈密瓜的糖分，一起致使嗓子部位失水，致使嗓子干、痛。