看電視看時間長了為什麼頭疼

① 看電視看久了，會引起頭痛嘛

1、看電視的時間不宜過長。 長時間看電視，可引起視神經及眼肌疲勞，並出現頭暈眼花，視力減退等症狀。這是因為人的眼睛內有一種柱狀的視細胞,這種視細胞專管夜晚或暗光下看東西。若長時間看電視，就會使柱狀細胞加速傳遞，從而會消耗大量的視紫紅質。視紫紅質的主要成分是維生素A及蛋白質，當人們的機體內維生素A缺少時，會使視紫紅質合成不足，因而會發生夜盲症，即一到傍晚就看不見東西。有關專家測試發現，連續看電視5小時，會使人的血壓上升，並伴有頭昏頭痛的症狀；對於一些患有高血壓病、腦動脈硬化等腦血管已變光脆的患者，極易發生意外。癲癇病患者，若長時間看緊張的電視片，會興奮增強，導致癲癇病發作。看電視時間長了，久之可發生下肢靜脈血栓，這是因為坐著時，軀干與大腿形成夾角，髂骨靜脈間血管隨之彎曲，血液受阻，從而導致血液形成血栓。對於兒童，若每天長時間看電視，其身高會比同齡兒童矮1—3厘米，這是因為長時間看電視，致使睡眠不足，腦垂體分泌生長素也跟著減少，導致生長緩慢。因此，每天看電視的時間最好不要超過4小時為宜。看電視時，若出現頭昏，頭痛、心慌、胸悶、胸痛等現象時，應關掉電視，躺下休息。 2、看電視坐姿要對。 有些人總喜歡頭枕在沙發上和斜躺在沙發上以及躺在床上看電視，覺得舒服些，其實這對人體健康頗為不利。的確，當你坐在沙發上，其臀部向前，上身向後，頭部枕著靠背的半坐姿勢時，坐起來是比較舒服，殊不知，長此以往，會導致頸椎病的發生。這是因為這種坐姿使原來頸椎向後彎曲的正常姿勢變成了向前彎曲，改變了頸椎的生理曲線。有關專家曾作過統計，那就是20年前患頸椎病的人並不多，而今卻成了多發病和常見病，其罪魁禍首就是電視。坐著看電視尚且如此，躺著就更不利了。當你斜躺著，且歪著脖子偏著眼看電視時，時間長了，極易引起眼球外的肌肉和眼球內的睫狀肌收縮，造成眼眶、眼球脹痛、結膜充血，甚至視覺模糊和視力下降,有的還會造成斜視。

② 為什麼用電腦或看電視時間長了就會出現頭痛惡心的症狀

敝人也有過這情況，原因有兩個：
1，用眼過度，中醫上講眼為肝表象，肝膽受到損傷必反胃嘔吐。熬夜+用眼最傷肝！
2，過於集中用腦會缺氧，也會惡心嘔吐。多做有氧運動。