晚上睡覺頭發為什麼很濕

A. 寶寶睡覺出汗把頭發都汗濕了是怎麼回事

寶寶睡覺流汗頭發濕怎麼回事

小孩子出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭，面部出汗為多。

但是睡後一兩個小時內就會緩解。如果睡後一直出汗，而且量比較大。有可能是植物神經功能性紊亂，部分可能是缺鈣所致。另外與小孩愛活動，活動量大平常也容易出汗的啊。

補鈣需要注意什麼

1、不要讓鈣遇見草酸。

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。

2、鈣劑不要與主餐混吃。

即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20％。只要胃裡面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。

3、過量補鈣反而長不高

補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標准，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。

寶寶睡覺的時候，能夠遇到很多的問題，大多數的人在孩子睡覺的時候，都會認真觀察孩子的變化。孩子的身體會出現很多的問題，需要家長及時的治療。了解一下寶寶睡覺流汗頭發濕怎麼回事，如果在孩子出現這樣症狀的時候，可以放心的治療。

B. 為什麼小孩晚上睡覺頭出汗，頭發都濕了

你好，這是因為寶寶大腦及體溫調節中樞發育還不成熟，所以會出現出汗多的現象，這是小兒生理性出汗，可以起到調節身體的內部溫度的作用，不必要太擔心的。建議你平時注意，衣被不要蓋得太多或捂得太緊了;室內保持通風，不要關閉太嚴實。另外，建議你多准備一些純棉的小毛巾，睡前放一條在寶寶的枕頭上，汗濕了隨時更換，以免汗液刺激引起受涼後感冒。因為寶寶晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白開水，以補充丟失的水分。 此外，你可以給寶寶檢查一下微量元素，看看寶寶是否缺鈣的，一般寶寶缺鈣就是比較容易出汗的，寶寶還睡不安穩的。如果是缺鈣，需要補充鈣，並且白天多曬太陽，促進鈣的吸收。