晚上吃生菜為什麼尿多

⑴ 常吃生菜對身體有什麼好處為什麼呢

促進腸道蠕動和消化、預防和緩解便秘、促進血液循環、利尿、含大量維生素、提高人體免疫力等。不可以經常吃，容易引起胃寒。

生菜的食用方法也各種各樣，除開非常簡單的生菜水果沙拉以外，耗油生菜，蒜蓉生菜，炒海生菜也是特別美味可口的。她們的行為也比較簡單，比如蒜蓉生菜，最先准備好適當生菜，蒜油，耗油，白砂糖，米醋，生抽醬油。將鍋中水燒開，滴進三四漏油，並放入少量鹽，再放入生菜，留意生菜只必須燙軟就可以了，撈起來預留。然後將蒜泥放入鍋中中進行爆香，添加生抽，白砂糖等調味品，加上些水熬料料汁濃稠的情況，最終將料汁倒在生菜上就可以了。