人為什麼突然一段時間不熬夜了

㈠ 為什麼明知道熬夜對身體不好 說了再也不熬夜了 可還是每天都那麼晚睡

為什麼明知道熬夜對身體不好 說了再也不熬夜了 可還是每天都那麼晚睡？

習慣性的晚睡。中午睡太多了。睡前太亢奮了。
做一點會讓自己累的事情，比如運動。
嘗試放鬆，聽音樂或者閱讀。
嘗試比平常早起（我猜測很難做到），所以只能減少不必要的午睡時間了。
別喝咖啡和茶。
………………親身驗證，中午不睡，早上早起，絕對晚上12點就困。

罷了她喜歡深夜不睡明知道對身體不好卻還是熬夜她

1．認為「那麼早睡有點浪費時間，不如先做點什麼吧」。 2．認為自己在深夜時頭腦清醒、思路清晰，做任何事情都能達到「靈感爆發」的程度。3．很多事情明明可以白天做，卻偏要留給半夜。

我說 熬夜對身體不好， 別熬夜了，她回 沒事習慣了，下一句回什麼

我陪你熬。

知道熬夜不好，還是每天晚睡;知道吃辣不好，還是無辣不歡;知道懶

呵呵！同類啊！
我也熬夜，不過我每天按時（晚上10點）燙腳喚賀；
我也愛吃辣子，不過我會在第二天煲一鍋和仔派加紅棗的小米粥來養胃；
因為懶所以直接買那種不用淘洗的小米和定時壓力鍋，晚上丟些小米、水和無核紅棗進去，早上就能喝到濃香的小米粥，安逸得很。呵呵~

為了考研，每天都熬夜很晚，覺得對身體很不好，怎麼辦

多戚旁喝水（熬夜容易缺水）。偶爾站起來走走（防止猝死）。盡量不要吃油膩的東西（容易長胖）。有條件可以吃點堅果類的（補充能量，別吃太多）。

有人說熬夜對身體不好，可是我還是總熬夜，怎麼辦？

能不熬夜最好不要熬夜，畢竟對身體不好；必須熬夜的話就仔細看下，以下的文字吧。 不能不吃飯或者想著『對付一頓好了』，這種想法不可取。 應多吃些富含各種維生素的食物，如：蘋果、橙子、胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等食品。然後熬夜時，不建議喝咖啡，可泡點蕃楸草茶喝，既解渴提神，有可清熱去火。 熬夜時大腦需氧量會增大，應該讓室內保持空氣通暢，並有一定濕度，可以不時做個深呼吸；以睡補睡，若時間允許，中午一定要小睡一下，專家表示，午休半小時可抵晚間睡眠一個小時； 睡醒後，如果覺得頭部發緊，可以幫自己做個頭部 *** ：用兩手的指尖從前至後、從上至下輕叩頭部40次，這樣能促使頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦鬆弛下來；打羽毛球等適當的戶外體育鍛煉也會有所幫助。

每天都熬夜，身體撐不住啊

熬夜很傷身體的，注意休息，適當補充一些護肝的營養素，如果靈芝五味子

都說熬夜對身體不好，可熬夜就真的一無是處了么？熬夜有哪些好處呢？

經常熬夜 生物鍾紊亂，時差和正常人不一樣，好處是出國不用倒時差了 。。。

熬夜的第二天你感覺不到上班時經常雙眼發紅,會頭昏腦脹、注意力不集中，甚至會出現頭痛的症狀嗎!!最好的保護措施自然把失去的睡眠補回來!! 不過有些人本身就是晚上活動,早上睡覺,那倒談不上傷身,他們喜歡享受晚上的一種幽靈的寧靜吧!

明知熬夜不好，可還是戒不掉

習慣性的晚睡。中午睡太多了。睡前太亢奮了。
做一點會讓自己累的事情，比如運動。
嘗試放鬆，聽音樂或者閱讀。
嘗試比平常早起（我猜測很難做到），所以只能減少不必要的午睡時間了。
別喝咖啡和茶。