驚恐發作為什麼都在晚上

1. 你有睡前焦慮綜合征嗎睡前焦慮綜合征有哪些症狀

我沒有睡前焦慮症，睡前焦慮症有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、發抖等等症狀。

焦慮症的症狀和分類有很多種，比如說睡前焦慮可以突然發生，這個時候我們稱之為驚恐障礙，也可以經過一段時間逐漸產生，這個時候我們就叫做焦慮障礙，

焦慮障礙它持續的時間，有的短至幾分鍾，有的可以延綿持續好多年，根據患者的表現，我們通常在臨床上，把焦慮障礙分為廣泛性焦慮、驚恐發作和恐怖症。

這種現象說明誘發和維持焦慮症的現實因素依然在起作用，在治療焦慮症的過程中是需要幫助患者想辦法適應和解決的，如果這些因素沒有得到改善，患者焦慮症的治癒前景也不容樂觀。現實因素得到改善是一部分，重要的是處理導致焦慮症這個心理疾病的根本原因，這需要由專業的心理咨詢師在心理咨詢中陪伴患者探索找到，然後處理掉這部分，患者的症狀自然消失。

2. 晚上總失眠，感到心慌且心臟跳動過快是怎麼回事

心慌失眠是比較相關聯性的東西，首先要考慮心慌是什麼原因引起的。有很多原因可以引起心慌，首先排除心臟方面的問題，是不是有心臟方面的疾病導致心慌，排除這個問題以外，要考慮另外一種情況，是不是由於心理科神經症裡面有一種病叫做驚恐發作。驚恐發作裡面有一種表現，是心慌、胸悶、瀕死感，感覺自己快要死掉。再就是失眠和焦慮之間有幾種可能性：1、焦慮可能引起失眠，緊張、擔心，晚上睡覺的時候腦袋裡總是擔心一些事，可能睡不著；2、失眠可以導致焦慮，天天睡不著，晚上睡覺前擔心，晚上又睡不著，稱為失眠引起的繼發性焦慮；3、焦慮和失眠可能同時存在，病人又有失眠，又有焦慮，所以影響可能是相互的。即失眠也可以引起焦慮，焦慮也可以引起失眠。
心慌失眠，主要考慮神經衰弱的可能性比較大。一般建議先選擇非葯物治療，如果非葯物治療效果不好的情況下，再服用中成葯物進行輔助治療，非葯物治療，建議每天定時作息，養成良好的生物鍾狀態，睡前不要看手機電視，以免聲光刺激導致失眠症狀加劇，可以睡前泡熱水腳，有助於促進血液循環，安定神經，促進睡眠。