為什麼走路時間長了腳肚子疼

Ⅰ 經常走路步行鍛煉，腳疼怎麼回事

腳痛症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底痛，有時候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

腳痛原因：腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側，相對中間會變薄，腳跟著地時就會痛，愈走愈痛。當腳掌、腳趾姿勢不良或設計不良的鞋子使腳掌或腳趾承受的壓力不平均，造成足部某些地方壓力過大或跖趾關節脫位，長期壓迫之下就會造成足部某部位的角質增生，最後形成硬底。

Ⅱ 走路的時候腳痛到底是什麼原因導致的平時如何緩解腳痛

有路的時候突然腳痛，原因可能是有很多的。比如說我們在行走的時候，由於踩到了比較硬的石塊或者腳觸地過於猛烈，就可能導致你的腳部組織受損造成疼痛。但如果你行走過久，導致你的腳步長時間的負載，這種情況也可能會導致你的關節承受的地方發生變化，對你腳部造成損傷，這種情況也會出現腳步疼痛，嚴重的還會引發炎症。還有一種可能就是骨質增生，或者說腿骨產生了骨刺，這樣也會給予你的腿部組織一定的刺激性給你帶來疼痛。

如果由於骨質增生，或者說腳部形成了骨刺的情況感受到疼痛，那麼就需要到醫院進行一個X光拍攝，來檢驗一下自己受傷的程度，然後再咨詢醫生治療。如果你是由於其他的外部原因，比如說鞋子不合適，那麼你就可以在平時購買的時候選擇一些厚實防震的鞋子，這樣也就會避免你的腳過度的受到粗糙路面的傷害。

Ⅲ 走路腳疼怎麼辦

腳，人和某些動物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。有時候，腳也可以指非生命物體的支撐部分或最下面或最後面的部分，出現腳在走路的時候疼痛的現象可以考慮多方面的原因，排除因素後再進行治療才好。

腳走路疼的治療

1、長時間過度行走，勞累會引起局部的血液循環障礙，導致乳酸堆積會引起疼痛，可以先用熱毛巾熱敷，或者是用熱水泡腳，促進血液循環，緩解疼痛。

2、如果是由於天氣過於乾燥，導致腳底開裂也會出現腳走路疼的情況，對於這種現象建議可以在腳部塗抹一些治療開裂的油脂類葯膏，等開裂部位癒合後，疼痛的情況也會有所緩解。

3、要考慮腿部有沒有受到外傷，比如肌肉拉傷、腿部一些骨質的隱秘骨折，如果無法確定可以去醫院進行拍片檢查。

腳的注意事項

1、女人愛漂亮都喜歡穿高跟鞋，殊不知長期穿高跟鞋對足部的傷害是很大的，長期的高跟鞋容易造成腳疼的現象出現，因此建議在日常生活中可以多穿平底鞋，保護足部。

2、對於經常穿高跟鞋的朋友們來講，足部的按摩是可以緩解足部因為長時間站立受壓而引起的不適，而且要注意保護足部的皮膚，天氣乾燥的時候要保持皮膚的濕度，可以注意多喝水，注意養生。