為什麼總是有一段時間不想說話

❶ 為什麼一段時間內，不願意和任何人交流呢

這個情況很正常，每個人都有心情低落的時間，這個時間只想安靜，什麼也不想做，什麼人也不想見，心裡只想能安靜待下，因為見了人要說話，這個時間說話都是費勁的，這種情況屬於正常現象，過去這段時間就會好了的。

❷ 為什麼每隔一段時間就很不想說話，無論是誰

你是一個細心的很關注自己的人。知道自己每隔一段時間就會抑鬱，說明你在總結自己的情緒和個人狀態。一個正常的人，肯定有情緒的起落。除了一些主觀事件的影響，自然界的陰晴圓缺，會直接影響我們個人的生理狀態。一個人的生理周期，與自然界同步。也就是以一個月為周期，情緒有好有壞都和內分泌有關。想要一直保持一種平和喜悅的情緒，也是不可能的。調整低落情緒最好的辦法，就是保證健康規律的生活作息。早睡早起，不和自然抗對。堅持一項相對穩定的體育鍛煉，比如每天晚上做30分鍾的瑜伽，或者早晨跑步。首先能夠提高我們的身體抵抗力，其次增加愉悅感，對平衡內分泌也很有幫助，也就是說，在生理低潮期，情緒特別低落的感覺會減輕。堅持任何一項愛好，都會幫助我們提高快樂指數。比如閱讀，朗讀，唱歌，養花，彈奏樂器等等。一個愛好烹飪的人，或者愛好打理家務的人，他的快樂指數也會高一些，因為他的生活有秩序。換句話說，有秩序的生活會讓人有力量，對付低落情緒也不是一件難事。也可以這樣說，就算情緒不好，情緒低落，該幹嘛幹嘛。

❸ 總有一段時間不想和任何人說話，是為什麼

有時人總會有一段時間，像患了抑鬱症般不想說話，也不想理人；像患了自閉症般只想一個人靜一會，徑自陷入情緒不好的狀態，即使別人問起亦不知如何回答，但過後又很快恢復嘻嘻哈哈的狀態，所以若你不懂這種人的心理，擔心她為何不開心，只是你還沒闖得進她的死角。

並不是每個人24小時都能嘻嘻哈哈、瘋瘋癲癲的，更多人卻由於不喜歡讓人看到自己委屈可憐、看到自己流淚的一面，所以才常常提醒自己要快樂得沒心沒肺，但講到底，她只是普通人，並非天生如此堅強的鋼鐵人，什麼都能承受，所以會無緣無故就負能量爆表。

假如強迫自己強忍和無視不開心、難受，在很多事情明明很介意，卻極端地催眠自己說沒關系，才是真正的糟糕，因為一旦崩潰起來，自會比誰都心碎。

因此，請你明白，其實每個人都有暫時過不去的心情，而關鍵未必是盲目樂觀，在還沒做到長居正能量之際逼自己必須時刻正能量，而是一步一步的讓自己精神起來，只要別一直深陷在這種負面情緒里，就好了。