為什麼晚上看書會很困

㈠ 從科學的角度來說，為什麼看書看久了會想睡覺

從心理學角度分析，其實睡眠和看書這個行為並沒有什麼直接聯系。

睡眠是人的本能行為，但是由於我們經常把它和無關的刺激（比如說看書）建立了聯系，長期多次地重復，就形成了條件反射。

其次，讀難懂晦澀的哲思性讀物，或者枯燥的專業理論技術。一般上述書籍閱讀起來都會調動更多的思維細胞，同時也就是耗用更多的生物電，容易使人產生疲倦。另一方面，閱讀這兩種書籍，一般都是在相對刻板，以及長時間連續閱讀的環境中完成的，甚至有人還要連夜伏案，所謂頭懸梁，錐刺股，古人已經很形象了描述出了嚴苛的閱讀學習對人產生的催眠作用。

因此，此題的解答，不僅要針對讀物的內容，還要針對讀書的時間環境和人體的生物鍾來綜合判斷。