為什麼不能長時間在空調里

『壹』 為什麼不能一直吹空調

因為吹空調本身對身體影響不大，但如果連續長時間吹空調會有一些負面影響。

由於空調開啟的時候門窗是相對密閉的，房間內的氧氣濃度會比較低；空調開製冷運行的時候具有除濕功能，會令房間內空氣的相對濕度降得較低，而空調制熱也會令房間內空氣的相對濕度降低；空調房間內的空氣質量不好，有部分可能存在的細菌得不到釋放。

基於以上幾個原因，對於長時間在空調房間內工作生活的人提出以下一些有益的建議：

1、每隔3～4小時到戶外活動一下，每隔1～2小時短時間開一下門窗通風換氣；

2、一般每隔3～4小時最好能夠到戶外呼吸一下新鮮空氣，也可以順便調整一下心情。長時間開空調的房間，多補充水分，多吃蔬菜水果補充維生素C；

3、考慮夏天空調製冷運行的時候在房間內擺放一盆清水或者用小型加濕器給房間加濕；

4、在房間內角落裡擺放幾盆綠色植物，既可以凈化空氣還能改善心情；

5、定期清洗空調室內機的回風過濾網上的灰塵污物。

『貳』 長時間吹空調會對我們的身體產生危害嗎

中央空調已經成為我們日常生活中不可缺少的家用電器。無論夏天還是冬天，我們都離不開它，但它既有優點也有缺點。它將為每個人帶來涼爽或溫暖的休閑。長時間待在中央空調房會繼續影響我們的人體，導致免疫力下降等惡劣條件。接下來，讓我們來看看長時間吹中央空調的危害。

1.長時間吹中央空調很容易降低免疫能力

如果房間里的空調被吹走，窗戶需要關閉，室內外的氣體無法交換。氣體中的細菌會降低空氣指數。如果需要很長時間，會降低人體的抵抗力，很容易生病。

以上就是長時間吹中央空調對人體的危害。微妙的關鍵點很容易被忽略，但如果我們不注意小地方，就會出現上述情況。我們期待大家在使用中央空調的過程中給予更多的關注，以防止「空調風險」。因此，建議不要長時間吹空調。可以中斷，溫度不應過低。一般來說，建議溫度在25度以上。這樣，溫差的變化相對較小，對人體的影響較小。

『叄』 長時間待在空調房裡面對人有什麼危害

長時間待在空調房間裡面，容易出現「空調病」：鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等症狀。

長時間待在空調房間，還容易出現「空調皮膚病」。「空調皮膚病」的形成和皮膚屏障失衡有很大關系。室內外溫差大，在室外，皮膚拚命出汗是為了讓身子降溫，而到了涼爽的室內，皮膚血管甚至汗孔迅速收縮，因為沒有出汗、散熱的必要了，相應的皮膚的皮脂分泌也會減少。

皮膚屏障對皮膚健康而言非常重要，而皮膚屏障的最外層就是皮脂膜。汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮脂膜的重要組成部分。長期在空調房間內，這兩樣東西會減少分泌，皮膚屏障的完整性可能會受到影響。

對長時間待在空調房間的人的建議

1、 為了縮小室內外溫差，空調溫度不要調得太低。

2、 在夏天到來前，請專業的清潔公司來好好清洗一遍空調濾網。

3、 待在空調房間，每兩個小時記得開窗通風一次。

4、 長時間待在空調房裡，長袖的襯衫比短袖的T恤更有益健康。

以上內容參考：人民網-在空調環境待久了，會得皮膚病嗎？