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放假了為什麼晚上睡不著

發布時間: 2023-11-04 09:26:19

㈠ 為什麼放假了晚上老感覺睡不著覺

可能是平時上學的時候生活節奏感強,回到家中作息時間發生變化的緣故吧,很正常呀,神經比較興奮,找點自己想要做的事做就好了,

㈡ 為什麼一放暑假或者寒假我晚上就睡不著每天都要一倆點才能睡著,有時甚至四五點。開學就好了。我這是怎

你是自己心理作用罷了,你認為明天不用上學可以睡懶覺,所以到了晚上你就沒有刻意的去想睡!現在還可以這樣,建議離開學前十天把睡眠調整回以前的狀態就沒事了

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