放假了為什麼晚上睡不著

㈠ 為什麼放假了晚上老感覺睡不著覺

可能是平時上學的時候生活節奏感強，回到家中作息時間發生變化的緣故吧，很正常呀，神經比較興奮，找點自己想要做的事做就好了，

㈡ 為什麼一放暑假或者寒假我晚上就睡不著每天都要一倆點才能睡著，有時甚至四五點。開學就好了。我這是怎

你是自己心理作用罷了，你認為明天不用上學可以睡懶覺，所以到了晚上你就沒有刻意的去想睡！現在還可以這樣，建議離開學前十天把睡眠調整回以前的狀態就沒事了