為什麼要子午卯酉時間練功

Ⅰ 子時打坐叫奪命功 為什麼子時打坐

每分鍾每人平均呼吸十八次。普通人脈搏的跳動，每分鍾平均七十五次。二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。太陽經過二萬五千九百二十年，完成一次周期輪轉。

《內經》的觀點是：二十四小時呼吸二萬七千次。西方觀點：二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。

相差約一千次，也許男女有別，或者今古人的體力也有差別，那麼這個相差數字就可以忽略了。

再看西方說話中的一點，認為人的一晝夜，與太陽的周期輪轉是一樣的數字。

這意味著什麼？

這證明了道家的學說，認為人體是一個小宇宙，將一晝夜的周期擴而大之，就是太陽的運行周期。

由此看來，中西的論調是不謀而合的。也可以說，既然是真理，外國的說法也好，中國的說話也好，說的都是一個東西。

所以，中西的文化是可以相互溝通的。

知道了我們的身體就是一個小宇宙，我們再來說一說，在道家看來配合呼吸，在不同的時間打坐有什麼用？

道家認為，為了打通筋脈，要先從打坐開始。以十二個時辰的法則，配合著呼吸，在子午卯酉這幾個時辰打坐是最好的。

這幾個時辰對就能著四個部位，分別是：

子時（23：00——01：00時）對應的是會陰處，也是氣脈的起點和樞紐，上達於午，這個部位極為重大，是一個生命原動力之處；

卯時（05：00——07：00時），正當人體的夾脊之處；

酉時（17：00——19：00），正是人體的丹田之處；

午時（11：00——13：00），在我們的頭頂。

事實上，能夠每日在子午卯酉打坐，確有效果。