為什麼長時間躺在床上會感覺手麻

⑴ 為什麼平躺著睡覺兩胳膊會發麻麻醒了繼續睡還是如此

其實，手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，人睡覺醒時的手腳出現發麻，並不一定是被壓造成的，也有可能是睡覺的姿勢有一定的問題造成的，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。

⑵ 睡覺時經常會感覺手臂發麻，這是什麼原因引起的

生活在這個快節奏的時代，好好睡上一覺幾乎是所有奮斗中人最大的願望。每天最開心的事就是躺在床上那一刻，沒有之一。一覺到天亮是多麼美好的一件事情啊。可是有的人卻會被睡眠中的手臂的酸麻感而弄醒，這簡直是太糟糕了，它會破壞我們一整晚美好的夢境，我們的起床氣會更大，一天的美好心情都被這件事給破壞了。

知道了原因之後，其實解決起來就沒有那麼困難了，想擁有一個良好的睡眠，讓自己的睡眠質量得以提高，也不是一件特別難的事情。以下是我們的幾點小建議，供您參考。

1.保持良好的睡姿。

妃子分為很多種，仰卧，俯卧，側卧等。除側卧對身體實在沒什麼好處外，其他幾種睡眠姿勢都可以根據您的需求進行選擇，並且時長換，不能夠長期保持一種睡姿。

2.改掉不良的生活習慣。

在日常的學習生活工作中，應當避免長時間久坐，長時間低頭，時常會起來活動一下身體，避免頸椎病的發生。也可以適當做一些頸椎保健操。

3.形成良好的睡眠習慣。

比如盡量保證自己在十一點前入睡，每天保持在幾乎同一時間睡覺，睡前做一些放鬆活動而不去飲用一些咖啡因或者酒精飲品等。

⑶ 睡覺時經常感到手腳發麻，是什麼原因導致的

七、其他疾病

心腎疾病也會引起手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫，糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等症狀。如果你懷疑自己有這些疾病，需要需要做尿檢、血糖等相關檢查，以便確診。

預防手腳發麻，做好這些事可能會有所幫助。

生活中，我們應當注意避免長時間低頭，避免頸部長時間保持一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。

有空時，做這個動作可以預防手麻現象：五指張開垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然後將五指張開，這兩種動作可以重復做幾次。

腳發麻的話，多走動走動也很有幫助。

最關鍵的還是要多運動，才能保持身體健康！