桔子吃多了為什麼晚上尿多

❶ 晚上經常尿多是怎麼回事

那你就是尿頻呀
，比如說你的生活方面過得太頻繁了呀，
還有一個你水喝的太多了呀，要自己控制一下。

❷ 吃桔子利尿嗎

吃橘子是可以利尿的，橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症。
桔子中維生素C的含量非常高，還含有多種抗氧化營養成分，像多酚類和類黃酮素這兩種物質，以及豐富的檸檬酸。而維生素C與這些抗氧化物質互相作用，就能夠起到更好的抗發炎及抗氧化作用。

1、桔子裡面維生素C含量豐富，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素C的量，同時它還能夠起到很好的美容作用。

2、桔子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

3、桔子的裡面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質不但可以促進通便，而且還能夠對膽固醇起到降低的作用。

4、桔子中含有香精油，它能夠通過對內分泌系統的刺激，調節荷爾蒙的正常分泌，對人體的各類系統進行調養。

5、桔子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機體內許多酶系統的重要輔基組成成分，負責參與物質和能力的代謝。可通過參與碳水化合物、蛋白質和脂肪等的代謝提高機體對蛋白質的利用，促進人體的生長發育。

功效作用
1.消除疲勞
桔子中含有大量的維生素C和蛋白質，脂肪等營養成分，食用桔子可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。另外桔子中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用，經常食用能起到美容養顏功效。
2.祛痰止咳
橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，適合咳嗽並伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特別明顯。
3.促進通便
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
4.美容養顏
桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
5.保護心血管
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
6.防癌抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。