午休時間為什麼會有津津味

① 杭州6所學校試點每天午睡半小時，午睡對學生來說有哪些益處

在我們上學的時候，最容易做的一件事情就是瞌睡了，不知道模衡為什麼，一聽老師講課的時候下面的同學就很容易睡著，但是一下課之後大家就立馬清醒了。尤其是到了夏天的時候，下午第一節課真的是困得都睜不開眼，大家都沒有一點的精神，效率也是很低的。所以說到了夏天的時候中午睡午覺是很有必要的，無論是多長的時間，即使是十幾分鍾，半個小時都好，只要睡一會，都不會說困得睜不開眼睛。在杭州有幾所學校已經試點讓學生每天午睡半個小時。

人一旦吃飽喝足就很容易犯困，學生也是一樣，中午吃了飯的話肯定就想要睡覺，立馬學習的話那真的是一點的精神都沒有，不管是老師再怎麼用力，學生們的眼神都是渙散的，要不就是瞌睡，要麼就是在走神，反正能夠聚精會神的聽笑睜進去的同學是非常少的。而適當的午睡旦升做能夠讓學生們更加的有精神。

所以說不管是學生還是上班族，中午都要休息一會才能夠更加高效率的進行自己的工作，給大腦一個舒緩的機會，而不是一味的學習，工作，沒有效率的話那就是在浪費自己的時間，做無用功，最後自己什麼都得不到。休息好了是為了接下來更好的工作，所以說午休還是很有必要的。