為什麼晚上吃多了早上不餓

⑴ 孩子早上不想吃飯，跟晚上吃多了有沒有關系呢

孩子早上鏈差不想吃飯，跟晚上吃多了有沒有關系呢？

一、種類單一孩子吃膩了。

多數家庭當中早餐都是那幾樣，這是一種非常正常的現象，畢竟早上剛起來沒有人願意去做一些多樣式的早餐，簡單對付一下就行了。由於孩子吃到過一些有滋有味的食物，味覺比較挑剔，長時間吃同幾樣食物就會出現吃讓輪膩的現象。這種行為家長也是存在的，但經歷的太多，早已經養成習慣。

孩子不吃早餐是一件普遍發生的事情，家長一味地強迫孩子，就會導致孩子出現嚴重厭食現象。從剛剛開始的不愛吃早餐，變成厭惡吃早餐。一旦出現這種情況，再想著讓孩子做出改變，這就會是一件非常困難的事情。所以，我們一定要從小抓起，讓孩子從小養成一些良好的習慣，並告訴孩子早餐的重要性，讓孩子懂得這其中的事情。

另外，孩子不吃早餐其中一部分與父母也有很大的關系，想要孩子養成愛吃早餐的習慣，我們要將食物做的符合孩子胃口，讓孩子對其產生興趣，再從中加以引導，這樣才能讓孩子健康成長。

⑵ 為什麼我吃了宵夜早上起來反而不餓

那是因為食消夜使胃撐大，而早上胃內食物已經消化，胃還沒有得到收縮而留下較大的空間，從而使人感到特別餓； 相反，我們沒吃消夜時，胃內食物在我們睡眠中的前兩小時已經消化，接著胃有幾小時的收縮時間，早上醒來時，胃已經收縮得較小了，由於胃內空間狹小而使人不感到餓。有時我們忍受較長時間飢餓後就不感到餓也是這個道理。

⑶ 大多數人早上沒有食慾，是不是晚上吃得太好了呢

早上起來沒胃口，一般人都會有的。早上醒來後食慾差的原因是，睡了一夜後，胃腸道和膽囊的活動受到抑制，導致消化道括約肌收縮，消化液分泌減少，導致食慾不振。另外，早起的話，大腦皮層的活動，尤其是食慾中樞的活動，還處於抑制狀態，也會引起厭食。所以，早起的時候，不要急著勉強吃飯。最好進行適當的活動，比如慢跑、拳擊等。休息一會兒，再吃東西胃口會好一些。

如果你處於平衡狀態，第二天就不會有掉下去的感覺，飢餓的感覺也不會那麼強烈，所以晚上會餓，但第二天不會那麼強烈。建議晚上少吃夜宵，第二天多吃營養健康的食物，補充缺失的能量。其實這是因為人的主要能量是由血糖提供的。人會有飢餓感，這是血糖下降時發送給人體的信號，屬於正常反應。