為什麼長時間睡覺皮膚變差了

㈠ 早睡早起反而皮膚變差

對於皮膚的保養，建議首先要了解自己的皮膚類型，到底是油性皮膚、混合性皮膚，還是乾性皮膚，還是中性皮膚，根據皮膚類型，再進行下一步的皮膚保養，保養希望重視三部曲，即清潔、保濕和防曬。如果是油性肌膚，可以在夏天早晚洗臉時用2次洗面奶，但如果是乾性肌膚，即使到了夏天也是每天晚上用1次洗面奶就足夠，頻繁清潔會引起皮膚乾燥，會出現問題。一般如果油性肌膚在夏天可以選擇乳劑，而到了冬天可以選擇霜劑，根據自己的情況，很多人尤其是臉上特別愛出油夏天也抹霜劑，會覺得很糊、很油膩，甚至還有可能會悶痘，要根據肌膚類型，如果想擁有很好的肌膚，又年輕、皮膚表面又沒有斑，就要加強防曬，一年四季的防曬也非常重要。對於防曬霜的選擇，一般愛出油的選擇化學防曬劑，而皮膚敏感的還有小孩子，盡量選擇物理防曬劑，這些情況也可以到醫院去找醫生咨詢一下。

㈡ 皮膚變差的原因有哪些

皮膚變差的六大原因：
1、不塗防曬；
紫外線誘發皮膚長斑點，外出30分鍾之前塗抹防曬霜，長時間停留在外時，每2-3小時補一次防曬。
塗防曬時注意要點：及時塗抹；少量多次塗抹；時刻防曬；卸妝+潔面不可少
2、去角質太頻繁；
去角質太頻繁容易破壞皮膚屏障，變成敏感肌。
正確去角質頻率：混合型肌膚：2周1次；油性肌膚:1周1次；乾性肌膚：2-3周1次；敏感肌：不需要去角質。