為什麼做糖耐頭天晚上要吃清淡

❶ 第二次做糖耐量檢查需要注意什麼區別

1、空腹檢查

進行糖耐量檢查需要檢查者做好飲食控制措施，因此檢查前一天晚上8：00後就應該減少食物的攝入，凌晨2：00後就應該禁止喝水。這樣的時間安排就能夠保證禁食時間在8到12小時內。

如果禁食時間過長，可引發血糖過低，因此這個禁食時長能達到糖耐量檢查的最佳效果，所以按照這個時間進行飲食控制，第二天早上8：00後即可到醫院接受糖耐量檢查；同時禁食前一餐應該多吃一些清淡容易消化的食物，所以晚餐可以以粗纖維食品為主，注意要減少糖分攝入。

2、保證良好，睡眠習慣

糖耐量試驗檢查前一晚一定要保證睡眠質量良好，不能熬夜也不建議晚睡。這是因為如果睡眠質量差，會直接影響血糖水平，導致血糖受應激反應刺激而形成高血糖狀態。

3、運動

糖耐量檢查前一天晚上可以進行適量的運動，這能夠更好的促進人體新陳代謝，提高檢查者睡眠質量。但是一定要注意，在做糖耐量檢查前半個小時適合靜養，此時最好找個地方坐下來休息，避免過度的運動引發血糖上升。

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糖耐量檢查需要抽血，這樣的情況下會造成人體精力耗費嚴重，可能會引發血糖不足，出現頭暈惡心症狀。因此在檢查完後最好盡快攝入適量的無水葡萄糖。部分檢查者由於身體不適，攝入適量葡萄糖後可能會出現嘔吐症狀，如有這樣的情況，那一定要做好休養，不要進食。

接受糖耐量檢查有很多要注意的事項，只有更了解這些措施，並且嚴格控制自己做好有效的檢查前護理，即能夠讓血糖水平恢復正常狀態，那這樣檢查出來的結果也更有參考價值，從而更正確判斷檢查者血糖水平。