時間蹲長了大腿為什麼會酸脹

① 為什麼蹲立時間過久，腿部肌肉疼痛厲害

蹲著時腿部毛細血管收縮，血液流通不暢，肌肉一直處於緊張狀態，所以會疼痛厲害，有的還會頭暈了

② 蹲一會腿就感覺酸是怎回事

我認為,你沒有問題.
1.下蹲時腿會很酸--多數人都是這樣,休息不好更會這樣.
2.平時蹲著的時候猛站起來頭會暈--屬於體位性低血壓--所有的人都會這樣.
3.做劇烈運動的時候面色會很蒼白,有可能有點貧血,也有可能是休息不好,沒有大問題.
腿麻,最常見的是神經受到壓迫或者炎症或者其他的病理影響導致的.因為神經主要起傳導作用,神經受到這些影響後傳導功能受到影響不能把受到的刺激(疼、冷、熱等等)精確的傳到大腦,時間久了就會腿麻.

建議:1.保持良好的生活習慣,保證睡眠.
2.每天晚上一代牛奶.
3.適當運動.
4.平時飲食要規律,要有足夠的營養.