泡澡為什麼晚上睡不著

㈠ 你認為為什麼洗澡後會睡不著

都會導致心跳加速，血液循環加快，神經中樞興奮，而興奮過後就會犯困了，一般睡前3個小時洗澡比較合適 不過樓主下午4~5點洗的澡，晚上還睡不著，小弟就百思不解了 如果睡不著，不要一直躺著，起來做些平時覺得無聊的事情。

㈡ 晚上洗澡後為什麼很久睡不著覺

由於洗澡後促進了人體血液循環，導致大腦神經興奮，所以會比較難入睡，這時不要刻意去睡，坐下沖杯奶喝喝就會很快放鬆下來的。