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維生素為什麼不能長時間蒸煮

發布時間: 2024-02-27 03:54:54

Ⅰ 蒸青菜維生素會不會失去我寶寶才1歲1個月，我現在都是給她把米和幾種菜用碗裝一起蒸熟吃，但每次

肯定啦，青菜不需要跟米飯同時蒸的，煮太久了維生素幾乎都流失完了哦，所以啊建議分開，最好等米飯煮好了之後把青菜切成細末放進去煮兩三分鍾就可以了

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