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為什麼每天固定時間早起

發布時間: 2024-02-28 12:45:01

① 為什麼不管晚上幾點睡覺,早晨都會在固定的時間醒來

可能是自己身體裡面的生物鍾,就已經到那個點就會讓自己清醒已經習慣了,這樣的作息時間,一般情況下不會再改變。

② 每天早上總是在同一時間醒來是怎麼回事

生物鍾問題,經常在一個時間起床,往後到那個時間不用叫也會起,潛意識里提醒自己到點了,起來接著睡,過段時間就好了

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