為什麼晚上睡覺前憋氣

㈠ 晚上睡覺不自覺憋氣是什麼原因

如果有下列症狀：鼾聲大，肥胖、睡著後會突然無故驚醒、醒後覺得口乾口苦、日間渴睡及十分疲倦、經常喉痛或喉哤發炎、上斜坡時感到氣喘。若有超過以上五項的症狀，那麼你很可能患上睡眠呼吸暫停症。

患有此病的人通常是胖子，由於他們喉部皮下脂肪多，在睡眠時鬆弛的肌肉會壓著氣管，引致呼吸時出現強烈震盪，便會打鼾，更會出現短暫性窒息。當患者呼吸不到空氣時，便會突然驚醒，才不致窒息死亡。這種驚醒的情況，一晚可多達一百次，奇怪日間會無打采。長期下去，身體會越來越虛弱，更甚的若未能及時醒過來，可能有生命危險，因此必須要徹底治療。

現時一般的生治方法，是靠葯物減低氣管收縮，或動手術將多餘的脂肪割除，以擴闊上呼吸道的入口，或利用呼吸機幫助呼吸。不過，這些都是治標不治本的方法。若要根治，患者首先必須減肥，同時要戒煙戒酒，少吃「燥熱」的食物，以免令呼吸道的黏膜腫脹及鼻黏膜發炎，影響呼吸。此外，亦應些適量的運動以鍛煉體魄。

肉鬆弛是氣的表現，若進食一些適當的補氣葯物，有助恢復肌肉彈性，不致下墜壓著呼吸道，可根治睡眠窒息的問題。不過，患者必須先行清熱才能進補，否則不見其效