為什麼晚上要喝大量水
A. 為什麼我晚上特別愛喝水，怎麼辦
睡覺前喝水是有利的.
水喝的太多則是不利的.
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
回答：其實這是一個喝水的方法問題。 護膚健美顯然離不開水，多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。 所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
如何飲水？
空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
喝水時間表
美容專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
B. 晚上睡覺前喝水對身體是好還是壞為什麼
睡前喝水對身體好，因為夜間睡眠後一夜未進液體，體內血容量相對不足，對於有腦梗或腎動脈、腎靜脈血栓的患者，或有高凝狀態易引起血栓的患者，相當不利，會引起其病情加重。對於高尿酸血症、腎結石、泌尿系炎症的患者睡前喝水，促進體內新陳代謝，可促進尿酸排泄，預防尿酸結晶、尿酸結石的形成，可促進結石、泌尿系內細菌清除，以緩解病情。對於便秘患者睡前喝水，可以緩解便秘。對於火毒的患者，睡前喝水可以清熱、瀉火、解毒，比如痤瘡、口瘡等。
心腦血管疾病重點對象只需臨睡前喝水不危害睡眠，可以小量喝一杯溫水，與此同時早晨起床後空著肚子喝一杯水可立即補充所需水分，減少血黏稠度，降低心腦血管疾病風險性，但不可以喝含糖飲料。若晚上起夜較經常的人，睡覺前盡可能不必喝水，何不晚餐時多喝水，隨後早上醒來時後空著肚子喝一杯水，一樣也可以補充水分。
糖尿病人，已經服食利尿葯的人群，身患泌尿系統疾病及其前列腺增大或前列腺炎症的病人易發生夜尿頻多。若睡覺前喝水會讓晚上尿頻更為經常，因此臨睡前盡可能不必喝水，何不分配在睡覺前三個鍾頭上下，睡覺前先排盡膀光。若睡覺前務必喝水得話應操縱量，喝250~300mL就可以了，不可以喝過多。盡管喝過多不容易直接影響到自身的睡眠質量，但卻會提升膀光所承擔的工作壓力，通過長期忍尿，反倒會危害泌尿生殖系統身心健康，乃至造成尿路感染。
綜合性上述，睡覺前應不應該喝水因人有所不同的，若晚間出汗多或晚餐吃得太鹹的人，睡覺前需適度補充水分，以防造成血粘稠。此外在日常在日常生活中應培養適度補水保濕的習慣性，不可以直到口乾以後再喝，每回喝200~300mL上下，喝水保證口子慢喝，不可以狂飲，以防提升心血管和腎臟功能壓力，乃至會造成水中毒。此外，最好是的飲品是溫開水，不可以以各式飲品和現磨咖啡取代。
C. 我近一段時間，晚上要喝很多水，覺得撐了還要喝，不喝就覺得渴，是怎麼回事啊
病情分析： 口渴常由於口腔疾病、甲狀腺功能亢進、糖尿病、乾燥綜合征等疾病引起。發生口渴的情況，要注意是否伴有其他現像，比如體重，飲食，情緒等方面的異常
意見建議：建議去醫院檢查一下內分泌方面的疾病，可以做血糖,尿糖和血常規檢查。查明口渴的原因，才能根據病情進行針對治療。