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抑鬱症為什麼晚上沒感覺

發布時間: 2024-04-21 19:10:20

❶ 抑鬱症晚上失眠睡不著到天亮才會睡覺

得了抑鬱症不可怕,失眠也是他的一種情況,像這種情況不用擔心,去看一下心理醫生,拿點葯,服用一段時間就好了。

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❸ 晚上睡覺經常失眠,和抑鬱症、焦慮症有關嗎

夜不能寐,稱為失眠,可能是神經衰弱、抑鬱症、焦慮症等疾病的表現,也可能是心理因素。失眠是一種睡眠障礙,年齡因素、心理因素、環境因素、生理因素等都可能導致失眠的發生,其中心理因素是主要原因。如果患者長期失眠,身體沒有發現相關的器質性損傷,可能是神經衰弱、抑鬱症、焦慮症等精神心理疾病。焦慮抑鬱與失眠密切相關,有很多原因也可能導致失眠。

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❹ 澶辯湢鎶戦儊榪欐牱鐨勭梲鐘惰ユ庝箞瑙e喅錛

鎶戦儊鐥囨墍瀵艱嚧鐨勫け鐪犱笌澶辯湢鐥囨湁浠涔堝尯鍒錛 鎶戦儊鐥囨墍瀵艱嚧鐨勫け鐪犱笌澶辯湢鐥囨湁浠涔堝尯鍒錛熼挐闆忔浘璇達細鎶戦儊鐥囩殑涓村簥琛ㄧ幇澶氱嶅氭牱錛屽叾涓鎶戦儊鐥囦篃浼氬嚭鐜板け鐪犵梲鐘訛紝閭d箞錛屾姂閮佺梲澶辯湢涓庡け鐪犵梲鏈変粈涔堝尯鍒錛岃繖鍦ㄦ不鐤椾笂璧風潃闈炲父閲嶈佺殑浣滅敤錛屼笅闈㈠氨緇欏ぇ瀹跺垎鏋愪竴涓嬭繖涓ょ嶇柧鐥呯殑鍖哄埆錛 銆銆浠庡彂鐢熸椂闂村垽鏂澶辯湢鐥囥佹姂閮佺梲鉶界劧閮戒細璁╀漢蹇冩儏娌涓э紝浣嗗彂鐢熺殑鏃舵満涓嶅悓銆傛姂閮佺梲鎮h呭線寰鏈夋櫒閲嶆毊杞葷殑瑙勫緥錛屽績鎯呭線寰浼氬湪涓嬪崍鎴栨櫄涓婃劅鍒拌交鏉句竴浜涳紝鑰屽ご鐥涖佸ご鏄忕瓑鑷瑙夌梲鐘朵篃鍦ㄥ倣鏅氬緱鍒扮紦瑙c傚け鐪犳偅鑰呯殑蹇冪悊鍙樺寲瑙勫緥姝eソ鐩稿弽錛岀櫧澶╁線寰鎯呯華銆佺簿紲炶緝濂斤紝鑳藉熻繘琛屾e父宸ヤ綔錛屼絾鍒頒簡鏅氫笂鑷瑙夌梲鐘跺父甯告洿涓ラ噸銆 銆銆浠庡け鐪犺〃鐜板垽鏂鎶戦儊鐥囨偅鑰呭嚭鐜扮殑澶辯湢鐥囩姸鏈夛紝鏃╅啋錛岄啋鍚庡氨鍐嶉毦浠ュ叆鐫★紱涔熸湁鐨勮〃鐜頒負鐫$湢涓澶氭¢啋杞銆傝屽け鐪犵梲涓昏佽〃鐜頒負闅句互鍏ョ潯錛岀潯鐪犱笉娣憋紝鏄撻啋鍜屽氭ⅵ銆 銆銆浠庡績鐞嗛棶棰樺垽鏂鎶戦儊鐥囨偅鑰呬細姣鏃犲師鍥犲湴瀵逛互寰鎰熷叴瓚g殑浜嬬墿鍜屾椿鍔ㄤ撫澶卞叴瓚o紝蹇冧腑鍏呮弧瀛ゅ崟銆佹偛鍝銆佹棤鍔╁拰緇濇湜銆傝屽け鐪犳偅鑰呬笉浼氶亣鍒扮殑鎯呭喌銆 銆銆閫氳繃浠ヤ笂鐨勪粙緇嶏紝瀵逛簬鎶戦儊鐥囦笌澶辯湢涔嬮棿鐨勫尯鍒涔熸湁浜嗗叏鏂扮殑浜嗚В銆傚傛灉鎮ㄥ緱浜嗘姂閮佺梲鎴栧け鐪狅紝灝辮佺Н鏋佸簲瀵瑰拰娌葷枟銆傝峰績鐞嗘不鐤楀笀鏉ュ府鍔╂偍鏇村揩鐨勬仮澶嶆e父銆傚綋鐒惰繖榪橀渶瑕佸朵漢鍜屾湅鍙嬪強鍚屼簨鍜岀ぞ浼氫笂鐨勫府鍔╂墠鍙浠ユ洿濂界殑搴峰嶃 澶辯湢鎶戦儊鐥 澶辯湢鎶戦儊鐥囦富瑕佽〃鐜頒負REM鐫$湢鐨勬綔浼忔湡緙╃煭錛堟e父璁や負90鍒嗛挓錛岃屾姂閮佺梲鐥呬漢鐨勯栨REM鐫$湢鍑虹幇鍚50鍒嗛挓浠ュ唴錛夋棭閱掑強娣辯潯鐪犲噺灝戱紝闅忕潃鎮h呭勾榫勫炲姞錛屽悗鍗婂滅潯鐪犻殰紕嶄細鍙樺緱瓚婃潵瓚婁弗閲嶏紝涓昏佸氫負鏃╅啋鍜屽悗閱掑緢闅懼湪鏄撳叆鐫°傜棶浜虹粡甯稿湪鍗婂滀袱鑷充笁鐐歸挓閱掓潵錛屾濈華涓囧崈錛屽崈鎯呯籂緙犲湪鎮插搥澧冨湴鑰屼笉鑷鎷斻傚け鐪犵殑涓ラ噸紼嬪害涓庢姂閮佺梲涓ラ噸紼嬪害鏈夌洿鎺ュ叧緋匯傚綋鐥呮儏涓ラ噸鏃訛紝鐫$湢鏃墮棿鏋佸害緙╃煭錛屼絾鐧藉ぉ騫舵棤鏄庢樉鍥版剰錛屽彧鎰熷埌鏋佸害鐨勭柌鍔沖拰澶辮惤鎰燂紝榪欐槸鍥犱負瑙夐啋姘村鉤澧為珮錛屼嬌鐧藉ぉ鍏ョ潯涔熻緝鍥伴毦銆 銆愮梲鐘躲 1銆佹竻鏅ㄨ搗搴婂悗涓嶈兘鎮㈠嶅厖娌涚簿鍔涳紝鎬濈淮鑳藉姏涓嶅熸竻鏅幫紝鐧藉ぉ瀹規槗澶存槒銆佺柌涔忋佹棤鍔涙垨鐬岀潯銆 2銆佹偅鏈夊け鐪犳姂閮佺梲鐨勪漢錛岃剳嫻烽噷鍙嶅嶅嚭鐜頒竴浜涗笉鎰夊揩鐨勫線浜嬶紝鎴栬呭瑰墠閫斿咖蹇冨俊蹇★紝鎬繪槸瑙夊緱娌℃湁瀹夊叏鎰熴 3銆佹敞鎰忓姏涓嶈兘闆嗕腑絳夛紝鍋氫簨甯稿父璧扮炰篃鏄姣旇緝甯歌佺殑澶辯湢鎶戦儊鐥囩殑鐥囩姸銆 4銆佹偅鏈夊け鐪犳姂閮佺梲鐨勪漢錛屾湁璁ょ煡鍔熻兘鍙楁崯錛屽伐浣滀笌瀛︿範鑳藉姏涓嬮檷錛岃板繂鍔涗笅闄嶃 5銆佸湪澶滄櫄甯稿父浼氬嚭鐜版棭閱掋佸氭ⅵ銆佸叆鐫″洶闅劇瓑鐫$湢闅滅嶃 6銆佸け鐪犳姂閮佺梲鎮h呴熸蹭笉濂斤紝渚跨樻垚涓哄父鎬侊紝浣撻噸涓嶇煡涓嶈変笅闄嶃 7銆佸け鐪犳姂閮佺梲鎮h呭ぇ澶氭偛瑙傚帉涓栵紝涓嶇埍涓庝漢娌熼氬拰浜ゆ祦錛岀敋鑷蟲棤緙樻棤鏁呭帉鎮朵粬浜恆 8銆佸け鐪犳姂閮佺梲鎮h呭父甯鎬細鎰熷埌鍜藉枆鍜岃兏閮ㄧ揣緙╂劅銆佸ご鐤箋佽韓浣撶柤鐥涗互鍙婅儍鑲犵梲鐘剁瓑銆 銆愭不鐤椼 1.蹇冪悊娌葷枟 蹇冪悊娌葷枟鏄閫氳繃鏀瑰彉浣犲瑰懆鍥翠笘鐣岀殑鐪嬫硶錛屼互鍙婁綘瀵瑰叾浣滃嚭鍙嶅簲鐨勬柟寮忔潵娌葷枟鐨勫け鐪犳姂閮佺梲鐨勩傚績鐞嗘不鐤楀崟鐙浣跨敤鎴栦笌鎶楁姂閮佽嵂鍚堢敤鏃訛紝鍙浠ュ府鍔╀綘瑙e喅浣犱笌瀹朵漢銆侀厤鍋舵垨鍏朵粬浜轟箣闂寸壒瀹氱殑闂棰樸傛牴鎹姣忎釜浜虹殑闇瑕侊紝娌葷枟鍙鑳芥寔緇3~6涓鏈堛 錛1錛夎ょ煡琛屼負娌葷枟錛圕BT錛 鏄閫氳繃甯鍔╀竴涓浜鴻よ瘑鍒拌嚜宸辨秷鏋佺殑鎬濈淮妯″紡鍜岃屼負錛屽苟鐢ㄧН鏋佺殑鎬濈淮妯″紡鍜岃屼負榪涜屼唬鏇褲傚逛簬鎶戦儊鐥囩棶浜虹殑鏃ュ父鐢熸椿鍜屾湭鏉ュ墠鏅錛岃ょ煡琛屼負娌葷枟鍙浠ヨ繀閫熶駭鐢熼噸瑕佺殑鍙樺寲銆傝ょ煡琛屼負娌葷枟鍙浠ラ氳繃闈㈠歸潰鐨勬柟寮忚繘琛岋紝涓昏佹槸鍦ㄥ挩璇㈠笀鐨勫紩瀵間笅榪涜岀殑錛涗篃鍙浠ラ氳繃緗戠粶蹇冪悊鑷鍔╃殑鏂瑰紡榪涜岋紝鏄鍦ㄧ郴緇熺殑寮曞間笅榪涜屻 錛2錛変漢闄呭叧緋繪不鐤楋紙IPT錛 渚ч噸浜庤В鍐充績鎴愭姂閮佺梲鐨勬湁闂棰樼殑浜洪檯鍏崇郴鍜岀ぞ浼氬叧緋匯傞氳繃瀛︿範濡備綍鏇存湁鏁堝湴涓庝粬浜轟氦寰錛屽け鐪犳姂閮佺梲鎮h呰兘澶熷噺灝戞棩甯哥敓媧諱腑鐨勫啿紿侊紝鑾峰緱瀹朵漢鍜屾湅鍙嬬殑鏀鎸併 錛3錛夊績鐞嗗姩鍔涘︽不鐤 甯鍔╀竴涓浜鴻嚜鎴戝弽錛屾彮紺哄拰浜嗚В鍙瀵艱嚧鎶戦儊鐥囩殑鎯呯華鍐茬獊銆傚洜涓哄湪絝ュ勾鏈熸病鏈夎В鍐崇殑鍐茬獊鍙鑳芥槸瀵艱嚧鎶戦儊鐥囩殑鍘熷洜錛屾墍浠ョ敤榪欑嶆不鐤楁柟娉曡В鍐抽棶棰樺彲鑳介渶瑕佽姳璐逛竴浜涙椂闂淬 2.鑽鐗╂不鐤 涓浜涙偅鏈夎交搴︽姂閮佺梲鐨勪漢鍗曠敤蹇冪悊娌葷枟灝遍潪甯告湁鏁堬紝浣嗘槸瀵逛簬鎮f湁涓閲嶅害鎶戦儊鐥囩殑浜猴紝閫氬父灝嗘姉鎶戦儊鑽涓庢煇縐嶅績鐞嗘不鐤楀悎鐢ㄦ椂鏁堟灉鏈濂姐傝嵂鐗╁彲浠ユ帶鍒剁梲鐘訛紝蹇冪悊娌葷枟鍙浠ュ府鍔╃棶浜轟互鏇存湁鏁堢殑鏂瑰紡澶勭悊鐢熸椿闂棰橈紝浜岃呭悎鐢ㄧ殑鏈夋晥鐜囦負80%浠ヤ笂銆 3.闊充箰鐤楁硶 鎶戦儊鐥囧績鐞嗘不鐤楁柟娉曚腑鏈鍙楁偅鑰呮㈣繋鐨勪竴縐嶏紝鑾榪囦簬闊充箰鐤楁硶銆傚ぇ鑴戣竟緙樼郴緇熷拰鑴戝共緗戠姸緇撴瀯錛屽逛漢浣撳唴鑴忓強韜浣撳姛鑳借搗涓昏佽皟鑺備綔鐢錛岃岄煶涔愬硅繖浜涚炵粡緇撴瀯鑳戒駭鐢熺洿鎺ユ垨闂存帴褰卞搷銆 4.璋冭妭鏂規硶 棣栧厛錛屾敼鎺変笉鑹涔犳儻錛屽煿鍏昏搗鑹濂界殑鐢熸椿瑙勫緥鏄鍏抽敭銆 鈶 搴婂彧鑳界敤浜庝紤鎮錛屼笉瑕佸湪搴婁笂鐪嬩功銆佸悆楗錛 鈶 鐫¤夋椂閬垮厤鎬濊冮棶棰橈紝涓轟簡鍒嗘暎綺懼姏錛屽彲浠ラ噰鍙栨暟鏁扮殑鏂規硶鎴栬呯湅鏈夊畾鏃惰呯疆鐨勭數瑙嗘潵榪涘叆鐫$湢鐘舵侊紱 鈶 鍗уら噷涓嶈佹斁闂歸挓錛岄椆閽熺殑婊寸瓟澹板拰鎸囬拡鍙戝嚭鐨勫埡鐪間寒鍏夊氨鏄鐫¤夋e父鐨勪漢涔熶細鐫′笉濂借夛紱 鈶 浣撹偛榪愬姩銆佺粡甯告椿鍔ㄦ湁鍔╀簬鐫$湢錛屼絾鏄錛屽簲璇ユ敞鎰忕殑鏄錛岀潯鍓嶄袱灝忔椂鍐呬笉瑕佸仛鍓х儓榪愬姩錛 鈶 鏅氫笂涓嶈佸枬鍜栧暋銆佽尪浠ュ強鍚閰掔簿鐨勯ギ鏂欙紝涔熶笉瑕佸惛鐑燂紝鍥犱負榪欎簺涓滆タ閮芥槸璧峰叴濂嬩綔鐢ㄧ殑錛 鈶 鐫¤夈佽搗搴婃椂闂存湁瑙勫緥鑳借搗闀囬潤浣滅敤銆傚簲璇ュ湪鍥哄畾鐨勬椂闂寸潯瑙夛紝灝介噺鍦ㄥ滻瀹氱殑鏃墮棿璧峰簥錛屽氨鏄鍦ㄥ懆鏈銆佷紤鍋囨椂涔熻佸傛わ紱 鈶 鏅氶キ鍚冨お楗變細褰卞搷鐫$湢錛屽洜姝よ侀伩鍏嶆櫄楗榪囬噺錛 鈶 鍗堢潯瀵歸儴鍒嗕漢鏉ヨ村彲鑳芥槸浜鍙楋紝鑰屽規櫄涓婄潯涓嶇潃鐨勪漢鏉ヨ村垯鏄涓嶅厑璁哥殑銆傝皝瑕佹槸鐧藉ぉ鐫¤変簡錛岄偅涔堜粬灝卞埆鎶辨ㄦ櫄涓婄潯涓嶇潃浜嗐 --------------------------------------------------------------------------------------- 鏅閫氬け鐪 澶辯湢鏄鎸囨棤娉曞叆鐫℃垨鏃犳硶淇濇寔鐫$湢鐘舵侊紝瀵艱嚧鐫$湢涓嶈凍銆傚張縐板叆鐫″拰緇存寔鐫$湢闅滅(DlMS)錛屼負鍚勭嶅師鍥犲紩璧峰叆鐫″洶闅俱佺潯鐪犳繁搴︽垨棰戝害榪囩煭銆佹棭閱掑強鐫$湢鏃墮棿涓嶈凍鎴栬川閲忓樊絳夛紝鏄涓縐嶅父瑙佺棶銆傚け鐪犲線寰浼氱粰鎮h呭甫鏉ユ瀬澶х殑鐥涜嫤鍜屽績鐞嗚礋鎷咃紝鍙堜細鍥犱負婊ョ敤澶辯湢鑽鐗╄屾崯浼よ韓浣撳叾浠栨柟鏂歸潰闈銆備絾涔熸湁寰堝氭柟娉曞彲浠ョ紦瑙e拰娌葷枟澶辯湢銆 銆愮梲鐘躲 1銆佸叆鐫°鍥伴毦錛 2銆佷笉鑳界啛鐫,鐫 鐪犳椂銆闂村噺灝戱紱 3銆佹棭閱掋侀啋鍚庢棤娉曞啀鍏ョ潯錛 4銆侀戦戜粠鍣╂ⅵ涓鎯婇啋錛岃嚜鎰熸暣澶滈兘鍦ㄥ仛鎮舵ⅵ錛 5銆佺潯榪囦箣鍚庣簿 鍔涙病鏈夋仮澶嶏紱 6銆佸彂鐥呮椂闂淬鍙 闀垮彲鐭錛岀煭鑰呮暟澶╁彲濂借漿錛岄暱鑰呮寔緇鏁版棩闅句互鎮㈠嶏紱 7銆佸規槗琚鎯婇啋錛 鏈夌殑瀵廣澹伴煶鏁忔劅錛屾湁鐨勫圭伅鍏夋晱鎰燂紱 8銆佸緢澶氬け銆鐪犵殑 浜哄枩嬈㈣儭鎬濅貢鎯籌紱 9銆侀暱鏃墮棿鐨勫け鐪犱細瀵艱嚧紲炵粡琛板急鍜屾姂閮佺梲錛岃岀炵粡琛板急鎮h呯殑鐥呯梲鍙堜細鍔犻噸澶辯湢銆 銆愭彁楂樼潯鐪犺川閲忕殑鏂規硶銆 涓銆佸崸瀹よ佸畨闈欙紝浣嗕笉瑕佸お榛戞殫錛屽洜涓烘殫娣$殑鍏夌嚎鍙浠ュ府鍔╁ぇ鑴戞澗鏋滀綋浜х敓鏉炬灉浣撶礌錛岃繖鏄涓縐嶄績浣誇漢鐫$湢鐨勬縺緔犮 浜屻佺◢鍑変竴鐐圭殑瀹ゆ俯鏈夊姪浜庣潯鐪犮傚崸瀹ゅ唴鏈浣蟲俯搴︿負18----22搴︺備漢浣撳湪榪欎釜娓╁害鍐呮劅瑙夋渶鑸掗傦紝鎵浠ユ瘮杈冨規槗鍏ョ潯銆 涓夈佸崸瀹ゅ欏佺殑鑹茶皟浠ユ貳鑹蹭負涓匯傜孩鑹茬瓑鍑濋噸鐨勮壊褰╁規槗璁╀漢綺劇炵揣寮犺屾棤娉曞叆鐫★紝瀵逛簬鐒﹁檻鍨嬪け鐪犺呮洿鏄澶у繉銆傝繕鏈夛紝鎶戦儊鍨嬪け鐪犺呭垯搴旈伩寮钃濊壊銆佺伆鑹茬瓑浣誇漢娑堟矇鐨勬殫娣¢滆壊銆 鍥涖佸崸瀹ょ獥甯橀夌敤鍘氬疄鐨勯潰鏂欏彲浠ラ伄鍏夐殧闊熾傚洜鍏跺彲浠ユ妸鍏夌嚎銆侀庢墖鎴栨満鍣ㄥ櫔澹版尅鍦ㄥ栭潰銆 浜斻佸悎閫傜殑鏋曞ご銆傞珮15鍀20鍘樼背鐨勬灂澶存渶鍚堥傘傛灂澶磋繃楂樹笉浣嗚╀綘鐫′笉瀹夌ǔ錛岄暱涔呬嬌鐢ㄨ繕浼氬炲姞鐨辯汗銆 鍏銆佸崸瀹ゅ唴涓嶈佹憜鏀劇豢鑹叉嶇墿銆侀矞鑺便備竴鑸鏉ヨ撮矞鑺辯殑棣欏懗瀹規槗璁╂垜浠鏃犳硶鍏ョ潯錛岃岀豢鑹叉嶇墿鍦ㄥ滈棿浼氳繘琛屽懠鍚鎬綔鐢錛屼細涓庢垜浠鎶㈠ず姘ф皵錛屽獎鍝嶇潯鐪犺川閲忥紝浣嗘槸鐧藉ぉ搴斿皢緇胯壊妞嶇墿鏀懼湪鑷宸辮韓杈癸紝鍥犲叾浼氳繘琛屽厜鍚堜綔鐢錛屽氨浼氫駭鐢熸竻鏂扮殑姘ф皵銆 涓冦佸吇鎴愬滻瀹氱殑涔犳儻銆傝壇濂界殑澶滈棿鐢熸椿涔犳儻鍙浠ユ湁鏁堝湴璁╀綘鐨勮韓浣撳憡璇変綘浠涔堟椂闂磋ョ潯瑙変簡錛屼綘鍙浠ョ敤涓浜涘皬鐨勪範鎯鎬х殑鍔ㄤ綔鏉ヤ綔鐫″墠鍑嗗囥 鍏銆佸彧鎶婂簥褰撳仛鐫¤夌殑鍦版柟銆傛湁浜涗漢鍠滄㈣漢鍦ㄥ簥涓婃墦姣涜。銆佽諱功銆佸悆涓滆タ銆佺湅鐢佃嗭紝榪欐槸涓嶅ソ鐨勪範鎯銆傚傛灉浣犲彧鎶婂簥鍜岀潯瑙夎仈緋昏搗鏉ワ紝褰撲綘閽昏繘琚紿濇椂灝變細鏇村規槗鍏ョ潯銆 涔濄佷繚鎸佸畞闈欑ゥ鍜岀殑蹇冨冦傝繖涓鐐癸紝涔熸槸璁╀互涓婃柟娉曞忔晥鐨勬渶閲嶈佺殑涓鐐癸紝閭e氨鏄錛氬湪騫蟲椂鐨勭敓媧諱腑錛岄兘瑕佽╄嚜宸辯殑蹇冩儏淇濇寔瓚嬭繎浜庡畞闈欑殑鑸掔晠錛屼笉鍙榪囧害楂樺叴鎴栨偛浼ゃ佺儲鎮礆紝榪欐牱鐨勫叴濂嬫儏緇閮戒細璁╄嚜宸卞唴蹇冪殑璧蜂紡娉㈠姩澶э紝閮戒笉鍒╀簬浼戞伅錛岀『鍒囧湴璇達紝鏄瀵艱嚧涓ラ噸澶辯湢鐨勭姜欖佺ジ棣栥 閽濋洀璇褰曪細 鐫″墠鍕垮氳錛 浜﹀嶈帿瀣夐椆錛 鎮掍綇浜庢厛蹇冿紝 鏂規槗瀹夌ǔ鐪犮

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