長時間蹲廁為什麼會腿麻

① 上廁所蹲太久有什麼危害解大便不宜超過多長時間

一般正常的排便時間是在3分鍾左右
長時間蹲廁所會有這些危害：

1、腿麻

最直接的傷害就是腿麻，蹲廁所蹲太久血液循環長期受阻，神經元細胞的供氧缺乏時，會導致部分神經發麻，比如腿麻；

更會造成頭部及下肢供血不足，使得血液往下流，從而造成腦部供血不足，這就是久蹲後起來會頭暈腦漲的原因了。

2、便秘

長時間蹲廁所，肯定不是因為熱愛，而是有很多分散注意力的東西絆住了腳，比如手機、報紙。

蹲廁時看報玩手機，會大大分散排便者的注意力。當注意力分散時排便則變得很費勁，致使便意遲緩或是沒有了便意。便意很珍貴，一旦錯過，就不知道下次是何時了。而且抑制便意，會導致排便的條件反射消失，長時間如此就會人為的製造便秘。

3、誘發痔瘡

現代醫學研究證實，蹲廁一旦超過3分鍾即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，蹲的時間越久病情越重。

所以，日常喜歡在廁所里閱讀書籍或是手機的朋友們可能需要多加註意了，蹲廁所的時候最好給自己定個鬧鍾，不要「貪戀」這片刻的時光。

另外，如果肛門充血還易給神經系統造成一種誤導，給中樞神經虛假的排便指示，讓肛門長時間感覺墜脹。排便時間過長也是誘發直腸脫出等疾病發生的因素。

4、「吸毒」

蹲廁所時間太久會吸入有毒氣體，身體和有毒物質會形成封閉空間，使得毒氣進入通過腔道我們體內，嚴重時可能造成肛門炎、宮頸癌等疾病。因此，排便要講究「短平快」，減少有毒物質進入體內。

5、女性易得滴蟲性陰道炎

廁所表面上看著比較干凈，實際上藏污納垢，打掃頻率遠跟不上使用頻次。由於女性生殖系統的特殊性，長時間蹲坑讓私密部位暴露在污染的環境中，更易感染婦科疾病，而滴蟲性陰道炎是最易引發的疾病。

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③ 女孩長時間蹲廁所危害

蹲廁所時間長容易壓迫坐骨神經,引起腿部發麻、無力。
2.
蹲廁所時間長時,因直腸周圍的靜脈沒有靜脈瓣,所以會導致血液淤滯,引起痔瘡。
3.
蹲廁所時間長會引起下肢靜脈的迴流障礙,引起局部的水腫。隨著時間的延長會逐漸出現蹲廁所時間長容易壓迫坐骨神經,引起腿部發麻、無力。
2.
蹲廁所時間長時,因直腸周圍的靜脈沒有靜脈瓣,所以會導致血液淤滯,引起痔瘡。
3.
蹲廁所時間長會引起下肢靜脈的迴流障礙,引起局部的水腫。隨著時間的延長會逐漸出現

④ 為什麼坐或蹲時間長了，腿會麻

當你坐或蹲的時候
肢體
有部分彎曲【
肌肉
拉緊】,血液不流通.導致血液缺氧,或長時間壓迫你的神經,所以會導致腿發麻，如果長時間的血液不流通的話可能會導致器官壞死。像是
骨折
不能動的病人，
每天就要按摩不能動的肢體，否則就容易
肌肉萎縮
，從而導致血管或神經因供血不足，產生壞死。