手環為什麼能檢測睡覺時間

『壹』 榮耀手環 5i明明沒有睡著卻記錄了睡眠

【佩戴穿戴設備時】

• 可能是穿戴設備處於相對比較安靜的狀態下，並且出現了與睡眠相似的動作幅度，使設備誤判斷為睡眠狀態，導致睡眠時長誤增。比如在看電視、玩手機、看書時出現了誤計睡眠，可能是動作幅度和頻率比較小，和睡覺時的場景比較相似。建議短時間不使用穿戴設備時，將其側放或背面向上放在桌子上，可以減少誤計睡眠；長時間不使用手環/手錶時，將其關機後妥善保管。

• 在清醒後，如果運動量較少或者沒有進行屏幕操作，設備未立即退出睡眠模式，可能導致睡眠時長誤增。

【未佩戴穿戴設備時】

• 感測器感應的是光線的變化，並非測量生物電信號，感測器本身不能感應活體。 因此當穿戴設備感測器一側朝下放置（如放在桌子、洗手台、沙發、棉被等上）時，設備接收到的光線變化和手腕比較相似，會被判定當前為佩戴狀態，進行睡眠監測，導致出現睡眠數據以及睡眠出入睡時間跟實際睡眠有差異的情況。

• 當穿戴設備底部有物體遮擋或輕微晃動，可能導致設備進入睡眠監測，錯誤記錄睡眠。

『貳』 昨天晚上，我睡覺的時候，沒有佩戴手環，可是，為什麼手環卻監測到了我的睡眠。

一，原理，
手環檢測人的睡眠是通過陀螺儀檢測三維運動還有光感檢測心率，
二
你應該是沒開心率檢測，然後睡的時候放在那兒了，然後運動幅度沒了，它自動判定為睡覺，心率檢測為關閉，無數據，所以他判斷不出來你是否佩戴。
第二天早上醒來，你去拿手環，然後他有了三維運動數據，判定你醒來，剛好與你的睡眠時長重合，所以並不是他監測了你的睡眠，而是你早晚拿手環使它生成運動數據的時間剛好與你的睡眠時段重合而已
三
你的數據上顯示你的深睡時長大概為90%，一般人的正常睡眠數據不可能是這樣的，只是你把它放在了那裡，他的三維運動數據為零，所以判定為深度睡眠，所以這並不是你的睡眠數據