在窗口工作時間長了為什麼煩躁

1. 如何克服突然性的煩躁情緒

煩躁是一種不良的情緒，如果長期處於煩躁之中，會讓自己心煩意亂。身邊的人也會遠離自己。你的情緒無處釋放，就會變得孤獨而壓抑，不利於自己身心的健康。
我之前的性格就很煩躁，做什麼事情都沒有耐心，總想著走捷徑。記得我媽生病那一段時間，吃什麼都吐，自己辛辛苦苦做好的飯，她一口也不吃。我就經常給她發脾氣，說她不尊重我的勞動成果。

第三，要有海納百川的胸襟，這個世界復雜多變，包羅萬象。要想適應它，就要解放自己的內心，和這個世界和解，用包容一切的態度去面對生活。

只要做到以上幾點，不管面對什麼事情，你都變得會心平氣和，和顏悅色。時間長了，你就會德高望重，寧靜淡泊，也能獲得別人對你的尊重。