為什麼憋氣時間長的人脾臟大

㈠ 心臟不好的人，身體會有哪些體征

心臟如同身體上的發動機，每跳動一次，為各個器官和組織提供所需血液。但心臟卻易受傷，常見的心臟病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已佔死亡率的首位，遠遠高於癌症。一般心臟功能不好的人身體會有明顯症狀，可以對照著來看一看。

多參加有氧運動，如游泳或慢跑等能提高心肺功能，維持心臟最佳狀態。持續性壓力過大會升高血壓，使得動脈壁受到損傷，增加心臟負擔，因此當壓力過大時要多注意休息，積極減壓。控制好血壓、血脂和血糖，維持其穩定狀態。控制每天總熱量攝入，積極控制體重，特別是減掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海魚，其中含有的歐米伽3能保護心臟，降低患上心臟病幾率。
溫馨提示
其實心臟是非常嬌嫩的器官，不管哪個年齡段的人群都要保護好心臟，積極戒掉吸煙喝酒的壞習慣，保證有充足睡眠，不能讓身體太勞累。中醫認為紅色能入心經，不妨多吃紅豆或櫻桃等，能達到補氣血和促進心血管健康功效。