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為什麼晚上天天要小便

發布時間: 2024-09-15 16:47:33

1. 晚上睡覺前總有尿意

這是應為你的心理作用所導致的!主要是因為你的夜晚睡眠質量引起,你是不是在夜晚不會起來小便,要一直睡到早上才會到廁所小便?一般有這種習慣的人都是夜晚睡眠質量不怎麼好的人,他們怕起夜會影響自己的睡眠質量,所以在睡覺之前想把尿液排空,防止半夜有尿意而起床小便,影響自己的睡眠,像你這樣的睡眠質量不好的人群,有這種想法得人很多,慢慢的就養成了一種習慣,睡覺前都想先小便一下,如果躺在床上一會半會睡不著也會很快有這種感覺的!
你如果想改變這種習慣只有憋尿,感覺有些時間的時候再去廁所,最好是帶著沒有尿的尿意入睡,白天多參加一些體育鍛煉,睡覺之前喝一杯溫牛奶這些都可以幫助你快速的入睡!如果這些都不能改變的你的睡眠質量的話,你就熬夜,到真的堅持不住的時候倒頭就睡!但不要天...這是應為你的心理作用所導致的!主要是因為你的夜晚睡眠質量引起,你是不是在夜晚不會起來小便,要一直睡到早上才會到廁所小便?一般有這種習慣的人都是夜晚睡眠質量不怎麼好的人,他們怕起夜會影響自己的睡眠質量,所以在睡覺之前想把尿液排空,防止半夜有尿意而起床小便,影響自己的睡眠,像你這樣的睡眠質量不好的人群,有這種想法得人很多,慢慢的就養成了一種習慣,睡覺前都想先小便一下,如果躺在床上一會半會睡不著也會很快有這種感覺的!
你如果想改變這種習慣只有憋尿,感覺有些時間的時候再去廁所,最好是帶著沒有尿的尿意入睡,白天多參加一些體育鍛煉,睡覺之前喝一杯溫牛奶這些都可以幫助你快速的入睡!如果這些都不能改變的你的睡眠質量的話,你就熬夜,到真的堅持不住的時候倒頭就睡!但不要天天這樣,天天這樣會讓你的生物鍾紊亂的!

2. 我是一名女性。還沒有結婚。我晚上睡覺喜歡起來上小便,一晚上大概是2到3次,而且每次排量也不少。

這很正常,控制一下,養成習慣就好了。

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