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為什麼每天晚上感覺喉嚨乾燥

發布時間: 2024-09-16 12:06:33

Ⅰ 睡覺時突然覺得咽喉好乾是怎麼回事

口乾是因為唾液不足。睡覺時口乾很常見,尤其是65%以上人群,因為隨著年齡的增長,唾液的產量會逐漸下降。

之所以在晚上睡覺時發生,主要是因為存在鼻塞導致口呼吸。

有些葯物會導致這種情況,比例高達60%,也就是說超過一半的處方葯物有口乾的副作用,總數超過400多種,包括降壓葯、抗抑鬱葯、抗焦慮葯、治療神經疼痛的葯物、肌肉鬆弛劑、抗組胺葯、減充血劑、鎮痛葯等。

還有一些情況會導致口乾,包括糖尿病、乾燥綜合症、艾滋病、化療、放療、神經損傷、吸煙、服用冰毒、打鼾等。

解決這個問題,可以採取下列辦法:

您好,我是黃志艷大夫,很高興為您解答「睡覺時突然覺得咽喉好乾是怎麼回事?」這個問題。



晚上睡覺喉嚨干痛,有可能是機體上火導致的咽喉炎引起的,也可能是吃了刺激辛辣的食物,或者熬夜、勞累、睡眠不足。



醫生建議:

1.平時要清淡飲食,刺激辛辣的少吃,不要勞累、熬夜,要保證充足的睡眠,可以適當用清熱解毒的葯物緩解症狀,或者去診所做霧化治療。平時可以用金銀花、羅漢果、胖大海等去火的泡水喝。

2.晚上睡覺的時候盡量將枕頭墊高,側卧可以有效緩解打鼾的情況,也可以改善張嘴呼吸的情況,避免睡覺時引起的咽喉干痛加重。


喉嚨干是一個常見症狀,經常會遇到這種情況,尤其是慢性咽炎病人,大部分慢性咽炎患者除了喉嚨有些疼痛、有點黏痰以外,都有喉嚨乾的感覺。因此,長期慢性的喉嚨干,大部分病人都是慢性咽炎。

慢性咽炎治療起來比較困難,因為慢性咽喉炎往往有病因存在,需要區分病因、祛除病因。如有些患者是因為氣候原因,所處地方比較乾燥,有些患者是由於飲食關系,如吃太多辣刺激食物,有些患者生存環境中的污染物太重,有些人經常感冒會引起慢性咽喉炎,針對以上患者主要針對病因進行治療。

除了針對病因以外,針對咽干症狀,可以用養陰生津的中葯 ,有時也可以用清咽飲類葯物,可多漱口,少量多次飲水。


另外一種喉嚨乾的情況,患者不僅喉嚨干,還有鼻子干、嗓子干,該情況一般是全身性疾病,如乾燥綜合征。 需要到醫院檢查,有專門的醫生進行治療。有些更年期婦女由於內分泌改變,有長期嗓子乾的症狀,可以通過中醫進行治療,或到婦產科進行檢查治療。

其次,黃大夫在此建議大家,無論你的咽喉是否舒適都要少吃火鍋以及腌菜。

一說到火鍋,大家肯定都非常想吃,因為火鍋吃起來非常香,尤其是又麻又辣的火鍋,讓人吃的欲罷不能,雖然非常的辣,但還是控制不住的想吃。


但是火鍋好吃歸好吃,卻對喉嚨的傷害非常大,特別是麻辣的火鍋,更是刺激喉嚨,這樣對喉嚨傷害的程度更加嚴重。

其次,腌菜是用大量的食用鹽腌制出來的,所以肯定會非常的咸,如果我們吃的比較多,就會感覺到比較渴,其實這是我們的喉嚨在發出求救信號了。

因為過多的鹽分會讓人體的水分流失,而水分流失以後,喉嚨就會出現缺水的情況,進而容易咳嗽。所以,我們在平時的時候,盡量少吃腌菜。

咽喉干可能是慢性咽喉炎的表現,有可能是粘膜乾燥症的表現,所以對這個問題應該進行檢查,逐個除外。最大的可能性是慢性咽喉炎引起的,還可能有燒灼感異物感等。

對於這種疾病,首先要保持良好的生活習慣,鍛煉身體,提高體質,保證足夠的睡眠,遠離煙酒。其次,也要使用葯物來治療,改善症狀,比如口服慢,嚴舒檸青,橄欖利咽含片再加上慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。或者是其他治療咽喉炎的葯物。這樣才能夠明顯的改善症狀。如果是其它的疾病造成的,也要進行相應的治療。

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經多方面查閱並綜合歸納,咽干、嗓子干一般有三大類情況:

每當秋、冬季節連續多日不雨,即使平時無其他病症的正常人,也會感覺到鼻腔發干,吸氣不適。

這是因為秋冬溫度普遍偏低,空氣中的水含量(濕度)偏低,而人體感覺舒適的相對濕度應高於40%,同時應低於70%。

當相對濕度達80%且氣溫達到31℃之後,排汗困難,人體的水分難以蒸發,體感會非常悶熱,體質較弱的人容易引起中暑(濕度降低,易引起中暑的臨界溫度相對提高);而冬天遇到低溫高濕天氣,人們就會感到陰濕寒冷。當相對濕度低於40%,普遍體感乾燥,隨著溫度的不同,亦有火風及乾冷之分。

在人體適宜的相對濕度環境中,病毒、病菌的滋生和傳播相應受到抑制,人體機體的免疫機能相對提高。所以,當你出在溫度或濕度極度不適的環境中時,應盡量減少停留時間,或通過空調、加濕器等工具改善所處環境。

回歸題主問題,當晚上睡覺處於以上不適的環境中,特別是相對濕度較低時,會有咽干,嗓子疼的現象出現。

中醫上將人們分為九大體質,其中之一 陰虛體質 的表現是陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主,也就是我們常說的熱性體質。

對於這一分類是否有足夠的科學依據,我們暫無法論證,但至少可以肯定中醫體系也是博大精深的。

我們也確實會發現身邊有著這樣一個群體,平時並沒有特別的大病症,但長期會有干癢、缺水的表現。

經驗告訴我們,很多時候早上起床嗓子有發干、發癢、疼痛感,而後感冒等病症隨著體現。當然不僅僅是感冒,咽/喉炎、扁桃體炎、麻疹等前期徵兆也會伴隨嗓子干癢疼等現象出現。

對於病症的前兆,總體而言都可以歸結為炎症的發生,只是有些是咽喉的自主單一性炎症,有些是其他病症的伴隨症狀。

平時,我們長期供水不足,長時間大聲說話,重鹽/高油/辛辣的強烈刺激,酗酒,吸煙等,都會引起咽喉部位或輕微或嚴重的炎症,多數單一性輕微炎症通過人體自身免疫能力可以得到康復,而嚴重的炎症多是需要葯物或設備的介入治療。



對於臨時突發的咽干、咽疼,我們要留意觀察是否有其他不適症狀。單一性輕微疼痛,一般可以自愈,此時我們可以通過及時補充水分、保證充足睡眠等方式,恢復和提供自身免疫能力。

而若有其他不適症狀,如感冒多會有頭昏、怕冷、鼻涕(清/濁)、噴嚏等現象;如扁桃體炎多半咽部異物感,刺激性咳嗽,口臭等現象。對於這些問題,我們應及時就醫,避免病情加重。

而對長期有咽干,咽疼現象者,我們更應該考慮綜合體檢,找出病因,對症下葯。


通過上述的咽干、咽疼現象的出現,我們不難理解對應的預防措施,同時應保持身心愉悅,良好的作息, 健康 的飲食,多飲水,少熬夜,遠離煙酒。

身體是「革命」的本錢,平時切莫大意忽視微小不適症狀的出現,順祝各位身體 健康 。

很多人都曾有過口苦咽乾的經歷,平時會感覺口中有苦味,而且咽喉還總是乾燥,十分難受。這種症狀一般在早晨起床之後會嚴重些,多數人會以為這是身體上火導致的,其實口苦咽干也可能是你的習慣不好,要多注意些。

口苦咽干是怎麼回事

平時感覺口苦咽干,其實可能是你打呼嚕的習慣引起的。平時我們多是通過鼻子來呼吸,少數情況下會用嘴呼吸。在平時呼吸的時候,鼻子會將空氣過濾一下,之後再進入咽喉器官當中,對身體有保護作用。如果上呼吸道有阻力,鼻子當中出入的空氣就會受到限制,可能會不自覺得張嘴呼吸,以此獲得更多的空氣。

有打呼嚕習慣的人,晚上睡覺的時候上呼吸道會變得狹窄,吸氣比較費力,嘴巴常常需要跟著呼吸,獲取空氣。空氣通過口腔進入咽喉,通常是沒辦法過濾的,這時候咽喉容易受到刺激,容易變得乾燥。而且,打呼嚕的人吸氣比較費力,常常會導致胸腔負壓升高,這樣容易出現食道反流,就會有口苦的感覺。

口苦咽干,這樣做幫你緩解不適

打呼嚕的人容易感覺口苦咽干,平時要注意調整自己的睡姿。晚上入睡的時候側睡通常不容易張嘴呼吸,這樣可以防止喉嚨乾燥的情況出現。如果情況比較嚴重,自己也可以去看看醫生,仔細治療一下。平時在家的時候也可以做些粥或者是茶飲來緩解不適症狀。

1、芝麻紅糖粥

感覺口苦咽乾的時候喝些芝麻紅糖粥是可以幫助緩解不適的。自己可以准備好食材,將芝麻炒熟,之後將食材攪拌在一起,煮成粥,稍微冷卻一下就可以吃了。這款粥品味道不錯,對身體有益處。

2、羅漢果茶

用羅漢果和烏梅一起來泡茶,能幫助緩解咽痛、喉嚨乾燥等不適症狀。平時喝一些可以幫助清肺,滋潤喉部。

3、百合綠豆湯

用百合和綠豆一起煮湯,在煮的時候可以適當加些冰糖,這樣口味更好,喝了可以幫助清肺,能緩解口苦咽干。

4、菊花茶

用菊花和胖大海等物一起泡茶,每天喝幾次,能夠利咽清熱,可以緩解喉嚨乾燥,嘴裡發苦的情況。

平時總是感覺口苦咽干是讓人十分難受的事情,如果你出現這種症狀,自己要注意查找原因,及時調理身體。平時自己可以嘗試些粥飲,盡量緩解不適症狀。


考慮慢性咽炎導致的,與長時間接觸電子產品,抽煙,睡眠障礙都有關系。平時需要清淡飲食,少吃辛辣刺激性食物,多鍛煉,多運動,戒煙酒,少吃油膩食物,可以應用治療慢性咽炎的葯物,比如慢咽舒寧片,兩周左右可以改善症狀,如果兩周還是不能夠恢復,就需要到醫院耳鼻喉科做喉鏡檢查,確診後調整治療方案

1、有可能是肝火旺,這種情況下該去去火

2、可能是張嘴呼吸,並空氣乾燥

3、開了空調

4、水分攝入不足

5、可能是咽喉炎

可能有不足,僅供參考。

首先睡覺的環境可能很乾,再就是睡覺前少喝些水,再准備些水,如果醒了也能喝

如果嗓子干,不是喝了酒就是抽了煙哈哈哈

抽煙吧?咽喉問題第一是上火,要不就是抽煙導致的

Ⅱ 晚上睡覺喉嚨會乾燥什麼情況

呼吸過程中,鼻子(鼻腔)會把外界的空氣加溫、加濕後吸入肺里,所以日常我們不會覺得喉嚨乾燥。那麼,可想而知,睡覺喉嚨會乾燥只有兩種情況:1、空氣沒有經過鼻子進入(例如經過口腔呼吸),乾燥的空氣只能通過口腔喉嚨粘膜壁的水分來加濕,所以時間久了,喉嚨嘴巴會覺得乾燥;2、空氣經過鼻子進入,但是鼻子的加濕功能不行,空氣還是比較干,所以還會吸收喉嚨的水分,時間久了,喉嚨還是會覺得乾燥。

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