你為什麼天天休息昨天晚上

1. 為什麼夜裡睡覺那麼重要 白天睡再 也無濟於事

因為夜裡睡覺是器官休息和恢復的時間。白天各個器官就開始恢復工作。錯過了最好的睡眠時間，白天補再多的覺也無濟於事。
1、晚上九點到十一點是免疫淋巴系統的排毒時間，這段時間不應該過度興奮，應該注意休息。
2、晚上十一點到一點，是肝的排毒時間，此時應該保持睡眠狀態哦，保證肝臟排毒的良好條件。
3、凌晨一點到三點，是膽的排毒時間，最好保持睡眠狀態。
4、凌晨三點到五點，是肺的排毒時間，這段時間也是人咳嗽最厲害的時候，咳嗽也是肺的排毒方式。
5、凌晨五點到七點，是大腸的排毒時間。
6、早晨七點到九點，是小腸大量吸收營養的時候，這段時間應該食用早餐。

2. 明知道晚睡不好，可你為什麼還會那麼晚睡覺呢

明知道晚睡不好，為什麼還會那麼晚睡覺呢？其實無外乎有以下幾個原因。

第一：身體還沒有吃不消，雖然都說晚睡對身體不好，當然，我們自己也有深刻的體會，但是畢竟沒有得到什麼教訓，比如說你晚睡覺，第二天就會感冒，晚睡覺第二天就會肚子疼，如果有這樣的直接表現，相信所有人都不會晚睡覺的，不過這也是給我們自己找的一個好借口，因為沒有事情，所以也就給了我們放縱的理由，讓我們能夠在晚上去玩，晚上去看電視，所以明知道晚上不好，也不會太早的去睡覺的。

其實歸根結底，還是因為自己的身體沒有吃不消，畢竟那是歲腔因為自己還很年輕，即便是疲勞，可能睡一覺之後，身體就會有所恢復，而且感覺不到有任何的不適應，所以也就沒那麼在乎了，但是身體在積累了一定的情況之後就會有所爆發的，所以平日里一定要注意，否則自己的身體一旦出現了情況，可能會非常麻煩的。