為什麼走時間長腰疼

1. 走路久了，腰疼怎麼回事

腰痛，別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀

2. 走路時間長腰疼是為什麼

根據您的描述懷疑是腰椎疾病導致的下肢神經壓迫的症狀。建議：建議中醫中葯調理，辯證使用活血鎮痛的葯物配合針灸療法綜合治療。平時注意避風保暖，不要過度勞累。

3. 走路時間長就腰疼

症狀很典型，間歇性跛行，打噴嚏時腹壓增高導致疼痛加重。最可能是腰椎間盤突出症。要確診還得去醫院體格檢查並且做腰椎CT或磁共振。
經濟緊也不能耽誤啊，至少要先明確診斷。無經濟條件治療也可以先採取花費較少的腰椎牽引等保守治療，注意腰部休息，避免負重，避免久坐久站也可以減緩病情的發展。

4. 走路走久了，後腰酸痛，怎麼回事

走路走久了腰疼是很常見的一種現象，很多女性朋友走路走久了就會腰疼。走路走久了腰疼的原因有很多，比如缺乏鍛煉、腰部疾病等等。那麼走路走久了腰疼怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

按摩腰部

簡單的按摩揉捏能夠幫助放鬆腰部肌肉，促進乳酸的分解排出，緩解腰疼不適的症狀。

就醫檢查

如果走路經常出現腰疼，或是只要走路腰部就會產生疼痛感，要及時的就醫檢查。

走路怎麼避免出現腰疼

1、經常進行運動鍛煉，提高身體素質，從而增強身體承受能力，避免因缺乏鍛煉而發生腰疼。

2、增強腰部力量。想要避免走路久了出現腰疼，可以增強腰部肌肉力量，做一些深蹲、引體向上等鍛煉。平時可以經常對腰部進行按摩，活動活動腰部肌肉。

3、走路容易出現腰疼的人，在平時飲食里要注意避免過多的食用生冷寒濕的食物。

5. 為什麼走路久會腰痛

是腰肌勞損導致的不適，是一種肌肉疲勞，到醫院骨科就診檢查確診

6. 走路時間長腰疼

jiajia
小朋友聽好了：
1》腰疼
年輕的時候最好不要睡彈簧床。對身體不好。腰疼一共有5種，（寒濕，淤血，腎虛等腰疼）早上起來腰疼，說明腰寒，腎陰虛主要是腰冷，不溫。腎陽虛是舉而不堅或堅而不挺，女子宮冷不孕。
走路吧那是因為坐的時間太久了,多活動就好了嗯是。一個動作保持太久是會腰疼不過腰疼還有別的原因那是你一個動作固定的時間或是長時間的勞動造成的吧。不要想的太多，不過也不能疏忽，要謹慎些，注意休息，少玩電腦，長久坐或站都是造成主要的原因之一。知道了嗎/？注意了哦！
2》抑鬱症有什麼症狀「
走路緩慢,言語少等。人生的大部分時間都與工作打交道,絕不可使它成為一件苦差事。長期失眠,尤其以早醒為特徵,持續數周甚至數月。自感頭痛、腰痛、背痛,而又查不出器質性的病因。...括疲乏、不寧、緊張或焦慮、身體不同部位的疼痛、不能入睡或常醒或白天嗜睡、沒有食慾或...過度進食、常伴體重減輕或增。
看看你自己抑鬱了嗎？所以不要總是納悶什麼的，有什麼不開心的事要說出來就會好受的，要遇到問題解決問題啊。而不是一味的郁悶就可以的，知道了嗎？

7. 走的時間長會腰疼怎麼治療

腰疼可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
有時間可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。
當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。
注意定時改變和調整姿勢和體位，或作簡單的放鬆運動。

8. 走路久了腰疼，為什麼

腎陰虛主要是腰冷，不溫。腎陽虛是舉而不堅或堅而不挺，女子宮冷不孕。走路吧那是因為坐的時間太久了,多活動就好了嗯是。一個動作保持太久是會腰疼不過腰疼還有別的原因那是你一個動作固定的時間或是長時間的勞動造成的吧。不要想的太多，不過也不能疏忽，要謹慎些，注...

9. 請問走路時間長了，腰疼是怎麼回事謝謝！

如果有腰部乏力，甚至是腿部乏力，導致站立困難的症狀，估計多半就是腰椎間盤突出了。我有個朋友就是這個毛病，坐地鐵上班站著站著就腿發軟，而且腰部酸脹得很難受，到醫院做了檢查，馬上就做手術打了封閉，現在就好了。
要盡早去醫院確證一下，在這里因為看不到你人，單靠描述很難判斷清楚的。自己身體重要啊，別拖了