晚上睡飽了為什麼中午還要睡

① 中午或晚上吃飽了就想睡覺是什麼原因

這個可以理解，人的情緒在吃飽以後就會特別穩定——平靜。如果你平時又有午睡習慣，中午犯困是理所當然的，這就叫生物鍾。原理是胃部血液供應增多，大腦減少，供氧有所下降，結果就是犯困。

② 明明睡夠了，每次吃飽還是犯困，是什麼原因導致的

充足睡眠可以讓人體身體機能盡可能的休息，保證人體次日所需精力的充足，只要睡眠質量達到水準那麼第二天一般人是不會犯困的。可是有些人無論前一天睡得多香，在吃過飯後還是會犯困，到底是因為什麼原因導致的呢？

三，膽囊收縮素的增多同樣會導致犯困。人們在吃過飯後膽囊就會產生一種激素，這種激素的作用就在促進胰島素的分泌，同時還要促進胃酸，膽汁的分泌。總之吃飯過後它的產生就會導致人們犯困，尤其是身體脂肪多的人，更容易犯困。

③ 我20歲，每天睡眠8小時以上，為什麼到了中午還是困有什麼辦法解困嗎不想午睡。

只要你每天11點前睡覺就行，中午吃飯後，血液集中腸胃，困很正常，最好休息20-30分鍾，有利於下午工作。