為什麼一到晚上就老感覺有尿

1. 夜尿太多預示著健康出問題了，夜尿太多究竟是怎麼回事呢

夜尿頻多又稱為夜尿多，顧名思義，夜尿頻多是指夜間小便次數和尿量增加的症狀。夜尿頻多即可作為獨立的主證，也可以見於各種慢性病當中，

夜尿頻多的主要表現：夜間小便次數增加，一般2~3次以上，尿量增多，一般夜間尿量超過全日的1/4。同時日間小便正常，唯獨夜間尿多，所以有別於尿頻。因為夜尿起床影響，多伴有睡眠不實，畏寒怕冷，乏力易累，腰膝酸軟，頭暈眼花等表現。

在生活中夜間起身排尿次數多，會影響睡眠質量，而有的人並非水分獲取量多，而是心理因素在作祟。總是感覺到有尿意，但實際去上廁所排泄出來的水分卻非常少，如果太過緊張，焦慮，總是將注意力放在排尿這件事情上，往往就會沒有尿液而感覺到想要排尿。

交感神經興奮，處於焦慮狀態中，睡眠質量會下降，出現失眠的概率增加。如果可以消除負面情緒影響，保持放鬆，睡前不要飲水量增多，及時上廁所再去入睡，夜間起身上廁所的次數較少，一兩次是正常的表現，不要因為心理因素作祟帶來影響。